[轉錄][建議] 打排球時要注意的東西 整理

[juneliu (來念書吧！加油^^)]

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作者: SashaJames (皮膚過敏去死...熱血排球) 看板: Anthro04
標題: [建議] 打排球時要注意的東西  整理
時間: Tue Oct  5 18:36:43 2004


基本動作

1.保持低姿勢
2.手不要抬超過肩膀，用腳和身體的力量帶球而不是手臂的力量
3.不要側肩，以免球飛到其他地方
4.盡量身體面對網正面接球
5.要記得早一點喊聲，喊大聲點，前排打不到的球盡快喊後排，當天比賽可能會很吵
6.不要衝太快，看好球的位置再移動
7.盡量不要跳起來接球和單手上手怪手接球
8.不要帶手跑，以免把球撞飛，而且也跑不快
9.注意安全

其他注意

1.隨時注意隊友的動作與補球
2.球還沒落地時都還有機會救
3.第三球的時候無論怎樣都一定要打過去
4.球飛到哪身體就轉向面對球
5.盡量一直保持腳是移動的狀態，就算是小碎步也可以
6.積極的去追球救球
7.把身體一直維持在高度注意狀態，不要把身體站直不動
8.接發球時一定要蹲低喊位，後排記得站後面一點
9.前排除非很有把握要不然不要搶到後排的球
10.救球動作記得做出來，盡力而為
11.發球過最重要
12.注意安全
13.注意安全
14.還是注意安全

另外補充

1.要快樂打
2.要高興打
3.要輕鬆打
4.要自在打
5.要盡力打
6.不要慌，照著自己的步調打
7.愛排球
8.愛人類系
10.我們最讚最棒智瑜學姊好帥(私心)

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推 tzjtvomeoo:智瑜好帥~推一個
推 bullslover:加油..我們有進步!!
推 juneliu:可詩講的很棒 最後一句就不用了  明天加油
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