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標 題: 排球教戰守則
發信站: NOVA Computer Plaza (Tue Feb 24 22:14:48 1998)
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以下提供個人的教戰守則供大家參考：
﹝一﹞ 觀察對方、考驗對方以發現其優缺點：如接發球或攻擊手何者較差。
﹝二﹞ 盡量將自己的優點表現出來：如攻擊性發球、個人時間差。
﹝三﹞ 將精神貫注在比賽上而不是分數上。
﹝四﹞ 攻擊對方弱點。
﹝五﹞ 保持勝利的信心。
不良牛轉來的。
還有排球進步的祕訣:
(不過作者不見了)
(1) 接發球要採低姿,腳跟提起,隨時準備移動
(2) 封網注意對方跑位及對方二傳手位子去做判斷
(3) 我方發球不可看發球員,要注視對方
(4) 以甲組球隊來講,虛攻球並不是很容易得手,但業餘者可隨時應變"四兩撥
千斤"的技巧
(5) 常做重量訓練,彈跳運動,慢跑(至少每次3000公尺以上)
還有跑位與信任(原po也一樣不見了)
所謂跑位的本質是指說
將六個人的職責以及任務作一個整合
也就是說要團結的意思
並且互相掩護將所有的弱點隱藏到最少
這需要默契並且相信自己的隊友
也就是說隊友的發球 墊球 舉球 攻擊都要絕對的相信才打的起來
只要有一個隊友對隊友不夠信任 跑位會變成一個大弱點(尤其在移位的時候)
而這一個默契及信任是要苦練讓隊友信任 彼此間有默契
這是首要的目標
在前排就是以突破對方的攔網作出強猛的攻擊以穩定強猛為原則
除了這一點就是例用攻擊動作來掩護的吊球
這可使敵隊防守慌亂 並干擾敵隊攔網的判斷
不過這都要在主攻手有穩定且強猛的攻擊
在前排就是以突破對方的攔網作出強猛的攻擊以穩定強猛為原則
除了這一點就是例用攻擊動作來掩護的吊球
這可使敵隊防守慌亂 並干擾敵隊攔網的判斷
不過這都要在主攻手有穩定且強猛的攻擊
才會彰顯出主攻在很漂亮的攻擊動作下作出能一擊弊命的吊球
而不是送球給敵隊殺死自己的隊友
這就是跑位的目的
也就是每一個球員的職責
不過這都是理想狀況
因為一旦發球 接發球 舉球不穩定
這些東西只能說是廢物
因為只會被敵隊牽著走
也就是說沒辦法破壞敵隊的接球 令敵隊能攻出破壞己隊的殺球或吊球
所以有確實且扎實的基本動作才能談的上跑位
有確實且扎實的基本動作才能吊出敵隊以為你要舉球的吊球
而不是送球給敵隊讓自己的隊友任人宰割
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