[公告] 系排練球時間及菜單!!!

[aboutpast (阿悠)]

本學期系排練習時間：星期一、星期四 18:00到20:00


初期菜單：˙暖身
          ˙半蹲三分鐘(視情況增減)
          ˙跑排球場
          ˙拋打(一人拋給另一個人打)
          ˙對打(視情況)
          ˙發球
          ˙接發球
          ˙打三米或play
          ˙收操

有牆的話，會盡量讓大家練習低手對牆。
之後視大家練球狀況，會再增加折返跑、抬腿跑、扣球、接扣球等新菜色>.^


9/14(三)開完全系大會後，我會帶著要打球的學弟妹一起到地震中心
        這次只是讓大家出來打打球，順便調查大家進系隊的意願
        並不會強迫你加入，所以請大家踴躍出席囉!!!

因為九月沒有借到舊體的場地(掌嘴)，所以本月練球要麻煩大家奔走一番了
練習地點會再PO板告知，沒意外的話應該都會在國北師。



正式練球從9/19(一)開始!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.233.254.53
推 artshy1:(掌嘴)  耶大家快來練球~
推 debby3377:耶~大家快來打排球!!!                     隊長好正!!!
推 smileygirl:毫無疑問                                隊長好正!!!
推 lillianashy:打球囉~~~~                             隊長好正!!!
推 wawa1984:加油加油!!!                               隊長好正!!!
推 toocooljerry:大家加油ㄟ~~