推 DesertEagleX:上次都沒接到滾地140.112.245.166 05/18
推 juneliu:我中午要上課到一點十分耶… 而且我不會自己去 210.58.43.222 05/18
推 justmike:我會去 59.112.4.130 05/18
推 malmsteen:我要上軍訓! 61.229.165.7 05/18
推 malmsteen:不過我的腰傷已經好了90%，星期天出賽沒問題 61.229.165.7 05/18
隊友們 這禮拜天就是文院盃初賽了
連續兩個禮拜受到梅雨影響以及民X系不離不棄的晴天取消比賽
我們已經很久沒有動起來了
為了因應重要的文院盃比賽
本週除了禮拜六集訓之外 週間將再集訓一次
【時間】
5/20 星期五 12:40
【地點】
景美河堤 (上次人民盃預計比賽之處)
p.s 騎腳踏車從寶藏巖過去蠻快的
【練習項目】
1.兩人一組基本傳接球 約10分鐘暖開身子
2.高飛球接傳 外野手練習時 由打擊者實際擊球 一人5球 接6輪
內野手練習時 會以人工丟球方式 一人5球 接6輪
3.滾地球接傳 一人打擊 野手依序上前接球 一人5球 接6輪
4.守備站位 由打擊者依每個守備位置擊球
1.2輪 基本接球 內野傳一壘 外野傳2壘
3輪 內野練雙殺守備 外野練習cut球傳2.3壘
4輪 內野練習殺三.本壘 外野練習cut球傳3.本壘
5.打擊練習 每人依照順序(練球當天宣佈)上打擊
投手餵球 一人打10球
以打到球心為主 不喜歡的球請不要改變打擊姿勢硬去碰
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.249.122
※ 編輯: fisherlin 來自: 140.112.249.122 (05/18 00:17)