【5/21 練球集訓】備戰文院盃

[fisherlin (漁夫林漁夫)]

1. 時間 : 8:30 請準時 遲到者請照規定罰款

       都是20幾歲的人了 隔天又要文院盃比賽 請督促自己

2. 地點 : 華江橋草地球場

3. 練習內容 :  A.10分鐘熱身傳接球

               B.高飛球接傳練習

                 1.2輪 外野練習殺二壘

                 3.4輪 外野練習殺三.本壘

               C.滾地球接傳

                 1.2輪 內野殺一壘 外野殺二壘

                 3.4輪 內野雙殺守備 外野殺三.本壘

               D.打擊練習

                 1輪 一人各打12球

                 2輪 一人兩打席 球數1好2壞開始



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推 DesertEagleX:什麼殺幾壘 都沒殺到啊