[練球] 星期五

[lifevavi (Ryan)]

星期五中午要練球喔

中午十二點半直接到球場集合

沒辦法來的請推文請假

沒有要緊事就不要請假

怕肚子餓的人，先吃一些東西但不要太多

不過要提早吃，不要要來練習的時候才吃

週五應該不會下雨，大家來快樂打個球

接下來要針對練習狀況作紀錄（就靠經理囉）

大家在場上練習要更努力喔

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           12:30~12:40   熱身

           12:40~12:50   Catch Ball

           12:50~ 1:15   壘間傳球

            1:15~ 1:30   接滾地球

            1:30~ 1:40   休息

            1:40~ 2:00   高飛球＋咖斗

            2:00~        視情況安排


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打完收工～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.167.32.89
推 Spoiledchild:哭哭~課表和上學期一樣...還是不能到,沒有別的課間練
→ Spoiledchild:習囉??ˋˊ
推 WLTC:請假