※ [本文轉錄自 Crowd 看板]
作者: ns183 (Love is a story) 看板: Crowd
標題: Re: 我好朋友的哥哥得到了癌症...
時間: Thu Dec 25 09:59:07 2003
※ 引述《Crowd ( 玻 璃)》之銘言：
: 但是他不喝酒.不抽煙.而且每個禮拜都會打球運動...
: 這麼說來...
: 我豈不是早就沒戲唱了??
其實致癌的原因很多，過渡污染的現代化生活中有許多致癌因子，例如：大家口中
常常提到的自由基就是一個例子
通常自由基會去破壞細胞，如果破壞到細胞核，就會有幾種可能：
1.破壞細胞核中的DNA，產生突變，生成癌細胞
2.致癌因子直接引發致癌基因（每個人的DNA都可能有），導致該細胞變成癌細胞
如果這時免疫系統又不夠好，不能在細胞剛開始病變時就將其區分出來並消滅
就會讓癌細胞開始生長
理論上，因為不良環境（接觸過量致癌因子、缺發均衡的營養素、良好作息...等）
要導致癌症細胞突變，大概要8～10年的時間，而第一個癌細胞生成，到身體開始
癌症症狀，又要1～2年的時間，所以說癌症是慢性病。
當然，還有一些比較複雜的致癌因素，例如有的病毒會致癌，該病毒可能直接接到
細胞核中的DNA上，而形成癌細胞（例如：鼻煙癌病毒）
所以在預防癌症上，除了減少接觸生活中可能致癌的因子之外，也要減少自由基對身體
的破壞，並加強身體的免疫能力，這又需要均衡的飲食來補充維生素及礦物質，配合
正常的生活作息，讓身體能夠利用自體醫療的能力維持健康。
如果覺得飲食難以均衡，例如：每天都是外食，或是沒時間心力去計算自己到底吃了
那些東西？含有了哪些維生素及礦物質？符不符合身體的需求量？那就可以考慮補充
綜合維他命，也就是一般人所說的營養保健食品。
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ㄝ.....我就是那個哥哥啦.....
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