※ 引述《jumplion (jumplion)》之銘言：
: 我父親（現年56）一年前診斷出結腸癌（2-3期，未淋巴轉移與遠端轉移），
: 並在高雄長庚接受手術與化療....，目前身體狀況還算穩定。只不過我父親在他年輕時
: （三十幾歲）就有失眠的問題，不過只有一兩個月就恢復了;
: 他在四十幾歲時，也有發生嚴重失眠的問題，不過吃藥幾個月也就好了。
: 一年前被診斷出罹患結腸癌，就一直要靠著安眠藥才能入睡，
: 那時我父親也有去看精神科，醫生說他有憂鬱症及恐慌症，
: 所以除了定期結腸癌回診之外，每周都有去精神內科拿抗憂鬱與安眠藥。
: 起初化療時還睡的可以（每晚約6小時），但是最近一兩個月睡眠品質一直很不好，
: 每晚只睡4個小時，所以隔天上班常常打哈欠 想睡覺 頭痛 很累 精神也不好，
: 下班回到到家後就一直躺在涼椅上休息（很累，但沒睡著）.....直到晚上11點再去
: 床上睡覺（需吃安眠藥），然後只睡到半夜就醒來了....所以隔天上班精神就不濟..
: 就這樣維持有一兩個月有了，想請問大家，我該怎樣幫助他讓他心情可以好一點，
: 睡眠品質可以提高，睡久一點！ 或者我該帶他去看看什麼樣的醫生？
: 有誰可以告訴我。
: 謝謝你！
一般憂鬱劑藥效要1-2hr後才會發揮,安眠藥大約半小時就會發揮
我媽用的抗憂鬱劑是remeron,之前有作化療時也有加安眠藥
根據我媽經驗,化療期間服用兩者大約要過3hr才會睡的著
不知您父親服用何種抗憂鬱劑
一般而言,如果您父親11點才服用睡覺,很可能要到2,3點才會想睡
通常那時又會想起來上廁所
折騰之下可能要到近天亮才會睡,白天自然會昏昏欲睡
所以是否考慮調整作息
大概8~9就服藥(晚餐提前),10點前休息
(就算9點服用,到早上7,8點還是會有睡意)
甚至可以考慮飯後睡前作些小運動助眠,睡前排便
如果不排斥有的沒的,紅棗桂圓粥也助眠
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