※ 引述《newsgift (你也在那浩瀚星空下嗎 )》之銘言：
: 因為我是個幾乎三餐"老外"的人
: 該怎麼選擇用餐的種類 (多點自助餐的青菜嗎)
: 該避免什麼樣的食物呢(我盡量不吃炸的東西)
: 因為 雖然我年紀輕輕
: 但真的很害怕年紀大了以後 突然被宣佈得到直腸癌或胃癌
: 有種想從年輕就開始抗癌的想法
如果是針對大腸腫瘤
在網路上看到的方法如下
1.避免高熱量食物以及動物性脂肪以及少吃肉
多攝取粗纖維食物例如青菜竹筍地瓜糙米等食物
2.多喝水促進排便
每天養成良好排便習慣
3.做大腸鏡檢查瘜肉
如果是針對胃癌
1.檢查是否有胃潰瘍
2.少吃鹽巴
其他的我想不太起來...煩請板上各位前輩補充...
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