推 kellyke:我爸都不要吃...哎!!~他現在真的好瘦好瘦哦!!~~ 01/19 15:07
→ kellyke:看了很心疼..可是他脾氣又很硬也只好隨他，免得他生氣 01/19 15:07
有十穀米，也有五穀米，這個是媽媽的友人從報紙上印下來的
就是有人放棄白米跟白麵，三餐都以這種十穀米為主食
十穀米很多地方有賣XD (奇摩上面打十穀米，就會出現很多了，還有煮法)
不過我比較建議一開始吃十穀米的人
可以不要煮成飯...煮成粥(看起來很像八寶粥唷)
因為我第一次吃十穀米的飯...完全吃不下Orz
因為我媽媽一開始也是不大懂，就傻傻的煮成飯 冏
然後還有一個方式是，十穀米+白米
一開始我媽媽要改變我們全家人的飲食習慣，
我們吃的飯就是白米跟十殼米1:1的量 (我一開始會心機先挑下面的白飯Orz)
反正我們也就被強迫著這樣吃
後來我媽媽看我們都吃的很可憐...(只有她吃的津津有味)
後來我們的飯就變成桂格燕麥+白米飯了 (那個桂格不是奶粉嘿 雜糧的那種)
我們就比較習慣吃這種飯了 當然他自己還是吃八寶粥
這邊是飯的部分 嗯嗯
早餐，我媽媽都會前一天晚上，就把十穀米放在悶燒鍋裡面煮成粥
然後切水果放在冰箱
然後一大早，我爸跟我妹就是吃一碗十穀米粥
看你要配啥米都可以唷，我妹會配醬瓜(外婆自己做的)
我爸則是直接喝完，準備去外面再賣一份他認為正常的早餐XD
我媽媽的吃法是比較奇怪，她直接在粥裡面加麥片，攪一攪，直接吃
這個是早餐 我媽都是吃兩碗........Orz
午餐也是一樣，只是她會拿出一些青菜(滿多的，只是我都說不出名字Orz)
滾水燙個兩三分鐘，加個醬油，或是拌一些橄欖油吃，當然也是配粥XD
晚餐的話 由於有爸爸跟妹妹要吃，所以就不能像中午這麼隨便XD
一樣會有兩樣青菜
舉弱、豆腐加醬油，或是蒸魚(我們家唯一的肉類Orz)
我們家已經看不到雞肉牛肉羊肉blabla等等的肉類了
最多就除非過年吧 買隻雞來拜拜 不過也是爸爸妹妹跟我吃掉XD
反正吃的東西，就是往未加工的方向來做
再來是水果跟生機飲食
我媽媽的話，是肚子餓了，不是找粥吃，就是找水果
她嫌果汁機太麻煩，她寧可用嘴慢慢咬Orz
不過如果我回家，一定會狂打果汁，或是去生機飲食店賣精力湯
因為家裡的果汁機只能打果汁，最近有考慮把打工的錢來買貴夫人XDD
因為看到可以打那種小麥草跟牧草就很心動 Orz 不是廣告文
只是那個第四台的介紹我從小看到大XD
然後我媽之前還滿去生機飲食店賣專用的沙拉，還有一些生機的食品
比如說有機的XX 等等等之類的
就做涼拌沙拉啊 然後包全麥土司
白土司跟全麥土司，當然要選全麥，消化時間比較快，對身體比較沒有負擔
其實打的滿沒頭緒的 因為昨晚熬夜拚最後一科期末考Orz
或許你們會覺得說怎麼吃東西要用的這麼麻煩
不過要讓一個正常飲食的人，變成健康飲食的人
一定要做很多努力的吧
因為通常健康的食物，吃起來就不會很開心Orz
為了讓自己接受，多花心思也是值得的
如果一開始很不會料理，其實生機飲食店都會有賣書說
當然你也可以自己去書局看看 應該滿多的
反正你掌握一個要領
多吃天然的不加工的 不要一直迷戀精緻的食物
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然後要說明一下，這跟吃素其實有點不同耶
我覺得吃素也有分健康跟不健康
從自助餐理論就可以看得出來唷
一盤 是紅燒炸豆皮，炸素肉，還有一大堆素丸子，或是白飯白麵
一盤 糙米飯，水煮青菜，牛榜，醬油豆腐---(這已經是加工製品最大接受範圍了)
兩盤都一樣是素食 不過一定可以很清楚的看的出來哪盤對身體負擔比較小吧
會有細胞病變(不限定是癌細胞，但大部分是醬Orz)
都是因為吃了太多太多身體無法負擔食物
然後作息又不正常，讓身體器官沒辦法排出對人體不好的東西
等於明明就已經吃很多不好的東西了
還要不讓身體把它排出去
久了妳的身體就會變差 器官就會退化QQ
當然這些都是十幾二十年的 嗯嗯
大概這樣子 不好意思又扯了很多Orz
※ 引述《pp10086 (.......................)》之銘言：
: ※ 引述《ladyladylday (ladylady)》之銘言：
: : 我有一個朋友的媽媽也是一年前發現膽管癌
: : 割除腫瘤後 今年又復發啦
: : 而且 醫生說 有漫延到肝臟 腫瘤也無法再開刀
: : 就叫他帶媽媽回家好好過日子 @@
: : 他有給他媽媽試三個月的生機飲食
: 可以請問一下你們的生機飲食是怎樣子的方式嗎?
: 我媽媽反而沒有變瘦耶 胖了兩公斤XD
: : 結果愈來愈瘦 而且體力愈來愈差
: : 現在改吃中藥
: : 但是腫瘤卻愈來愈大 = =
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╦─╮ ╦─╮ 回憶是顆 甜蜜的糖，
║ │ ║ │ ┐ ╭─╮╭─╮╭─╮╭─╮
║ │ ║ │ │ │ ││ │├─┤├─╮ 因為，它總是保留美好的一面。
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