推 multicell:加油喔! 02/26 15:10
去年底發現自己的右手臂開始水腫了，於是在11月底的時候展開我的復健之路。
發現版上沒有類似心得，所以就把他PO出來跟大家分享一下。
在乳房切除時為了確定有沒有轉移，通常都會切除淋巴來化驗。
切除的淋巴結數目跟淋巴水腫產生的機率有沒有關係我還搞不懂。
因為每個醫生跟治療師的說法都不一樣。
淋巴水腫不會發生在剛開完刀或做完電療時，
通常是半年甚至更久以後才會發生。
因為除了淋巴結數目變少外，受到電療影響的淋巴結是逐漸的在萎縮。
大部分的醫院在術後指導應該都有告知切除淋巴後該注意的事項。
例如要避免患肢受傷、量血壓、打針、泡溫泉、提重物等。
一開始我以為我年輕，應該不會發生這種情況，而且我也都有避免以上情形。
想不到我的手還是腫了，後來根據腫的部位歸納出應該是我去年開始騎腳踏車的關係。
從去年四月開始我常在假日一早騎單車，一出門都是一整個早上。
到了炎熱的暑假更常出去騎車。
我讓我的手長期處在一個很高溫的環境之下，導致淋巴循環加快，
但是我右手的淋巴結又無法順利排出淋巴液，所以我的右手上臂就開始腫了。
其實去年八月我就已經開始水腫了，不過到了快年底時發現他又更嚴重了我才去看醫生。
淋巴水腫要掛復健科，但是主要的治療是治療師做。
淋巴水腫的復健是需要一段時間密集的去做。
過年前因為我要上班，所以我一個星期只能去一次和信。
在醫院治療師會幫我做淋巴引流，這個效果很快。
不過最重要的是回家後的維持。
和信會教病人回家自己打繃帶。
這繃帶打起來是很驚人的，打完無法穿上任何長袖上衣。
整個手臂打完會比小腿還粗，主要是用壓力讓淋巴液回流。
剛剛說到我一個星期只能去和信一次，所以效果不是很好。
和信的治療時說那是要每天去的。
於是在徵詢過和信治療師的意見之後，我寒假回彰基做復健(大推彰基的醫師)。
果然效果好上許多。
彰基作法跟和信大同小異，只差在我有空，所以每天去做淋巴引流。
在寒假結束後，我又回和信回診。
治療師覺得我的手已經恢復到很OK的狀態了，於是開了彈性手套的治療單給我。
先說何謂很OK的狀態？
基本上只要一水腫，患肢要恢復到跟另一隻手完全一樣是不太可能的。
所以只要差距在兩公分內都算很OK，視覺上已經看不太出來了。(我本來差了四公分)
剛剛有說和信交我們回家要打繃帶，治療師的要求是要一整天都打著繃帶，
尤其在會用到患肢工作時。
但是看過繃帶打起來的樣子的人就知道那是很辛苦的一件事。
我剛剛都說了連長袖衣服都不能穿。
我在去年最冷的冬天，只要有打繃帶就是都穿短T，
要穿上外套也是幾乎不可能，因為都會卡在袖口。
所以在手臂回覆到OK的狀態時，就要去維持他。
這時候就要戴壓力手套，那是一種材質類似靜脈區張襪的東西。
分成袖套跟掌套，依其材質跟舒適度價位有很大的差異。
從整組1800～6900都有，我現在用的就是6900的。
袖套跟掌套一定要一起戴，不然會發生慘劇XD(我就發生過)。
我現在上班的時候一定會帶著壓力手套，晚上會打繃帶。
有同事問我手套要戴多久，我都說：「一輩子。」
那是用來維持現狀的，一不理他，他又會開始腫。
只要一旦發生水腫的狀態，那麼要注意的事就更多了。
不可以讓患肢太累、搭飛機或登高山都得戴壓力手套。
或許有人認為淋巴水腫只是手胖一點。
但是上網查一下就知道，一旦太嚴重，是會發炎的。
又如果在淋巴水腫時讓患肢受傷，那會更麻煩，恐怖一點蜂窩性組織炎都會出現。
打完這篇文章的現在，我也得去打繃帶了。
希望這篇文章對需要的人有幫助囉。
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灰暗癌症病人的力爭上游
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※ 編輯: nicbest 來自: 61.31.169.172 (02/23 22:31)
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