→ asterisk0213:運動阿阿阿阿 慢跑游泳都是好選擇 09/19 19:14
→ asterisk0213:不過我游泳完都去吃排骨飯...和豬排定食 09/19 19:14
推 yuhen0121:運動完一小時吃複雜醣類比較好，你這樣吃胖的可能性很大 09/19 19:20
→ yuhen0121:原PO可以考慮細嚼慢嚥的"吃飽"身體有能量把廢物排出 09/19 19:20
→ yuhen0121:就會瘦了，也要搭配運動 09/19 19:20
→ windling:我有吃東西啦 囧 也有運動~目前很穩啊... 09/19 19:55
→ windling:只是沒必要吃的東西就不吃~然後正餐吃少一點 09/19 19:56
→ windling:我只是對於毅力這種東西感到絕望 09/19 20:00
→ snowcross:w大別心急呀～運動要長久做才行唷...加油～!(拍拍 09/19 20:27
→ windling:就是這樣我才擔心...=_= 09/19 20:29
→ snowcross:可是這真的不能急啊......太激烈的話身體會受不了喔 09/19 20:31
→ windling:我知道啊~所以也只好~看可以撐多久~哈哈哈哈 09/19 20:37
→ windling:好加在沒有胖到要減40還是50下來這樣嚴重 09/19 20:37
→ stupigII:我剛才吃了一堆烤肉... 09/19 23:01
→ ShizukaShih:樓上太囂張了~~~祝你過一夜長了許多肥油~ 09/20 01:21
→ ShizukaShih:肥滋滋的螃蟹最好吃了~~~XDDDD 09/20 01:21
→ snowcross:同意靜夏大～...吃螃蟹啊～~~+_+b 09/20 07:12