[加油] 練習菜單 可以幫我置底嗎

[forever7196 (永松)]

代操熱身

籃球場十圈

螃蟹步兩趟

罰球線罰球

全場中距離來回投射兩球

左右手上籃

兩人全場互傳上籃

三人全場互傳上籃

三打二打一

自由練習時間

看個人條件打什麼位子

開心三打三或認真五打五


我會看大家情況休息的

有任何問題請提出來吧!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.137.94.245
推 pan1015:可以 我覺得最後會淪為打全場而已 永松加油
推 JOECUBE:可以  我覺得會一直休息喝水 永松你最趕快來我家一趟
推 chiukaiyang:可以  如果我體力夠的話
→ forever7196:哈哈 大家OK的啦，沒體力是我吧...
推 JOECUBE:問新近來的學弟要不要來參加暑訓
→ forever7196:下禮拜一回學校會分配電話，我會打給學弟
推 belinelli032:奕周好帥喔