練球日誌

[nicole12589 (nicole)]

球員:昶哥.燁燁.李兆軒.JEFF.陳裕勝.黃岳捷

球經: 我(nicole).啾啾.舒安.文采


練習項目:

跑七圈半操場(3000公尺)

JEFF.昶哥:共14分47秒跑完

黃岳捷:15分7秒

燁燁:17分21秒

李兆軒:18分27秒

陳裕勝:20分42秒


後來下雨

所以在綜院那練

停傳球練習

頭槌→胸口停球→大腿停球→腳內側傳球→腳背傳球



再來不知道這叫什麼

三人一組互傳

傳完一輪算得一分(是這樣嗎?)

昶哥.燁燁.陳裕勝一隊

JEFF.李兆軒.黃岳捷一隊

最後是一比一

練完又開始下雨了

所以我們又回到綜院

不過

有看到很精采的人體冒煙秀

哈哈哈~JEFF你根本就快燒起來了吧!!

後來雨停了

又繼續練

守門練習

JEFF出擊擋下7球

失掉1球(陳裕勝進)

最後在大雨下結束練球

辛苦了各位!!!

你們會變強的

加油~

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◆ From: 140.119.132.111
推 leeyhito:辛苦了乃可~
推 metamophosis:推倒數第二句話啊!
推 TOYOTOMI:不錯不錯！大家很有進步喔！尤其是體力上
→ TOYOTOMI:陳裕勝之前都沒有跑到所以比較不行...要多自主練習
→ TOYOTOMI:昶哥，裕勝他沒有聽過跑三千的訣竅...你們要教他一下
→ TOYOTOMI:就是換氣的訣竅，步伐的訣竅那些...不然他會太操
推 ILOVEEASON:sorry啦~竟然是最後一名~.~