10/13 練球日誌

[chuntzu (wajd)]

今天第一次算是完整的帶學妹練球。
雖然加我只有四個人，但大家都很早到很積極，讓我感到十分欣慰。

一開始練跑加帶操
這是讓大家暖身體的必備手續
學妹你們以後就算自己練也要先熱身喔

接著練 45度投球 罰球線 左右上籃 傳球 運球

講解 場上基本規則 位置介紹 犯規違例 跟這學期比賽的內容

看系男籃比賽邊講解位置的任務

幫三位學妹分了位置

阿爪：後衛
阿蓉：小前鋒
阿穎：新生盃打中鋒  若有曼情學姐在場上的比賽  轉大前鋒

希望你們今天來的三位，能把學到的傳授一些給同學
因為學姐年事已衰 也許會有忘記的 也許不一定每次練球都能陪你們
所以麻煩你們了

今天是第一次練球 節奏也許有些快 一下子給你們太多東西
不過不要緊 有任何不懂的疑慮 歡迎隨時提出
技巧方面不夠靈活的也不用太急 現在才是剛開始
打好籃球的路還很長 沒有人敢說自己已經到很強不用練習的地步
就連我也會督促自己要更努力更有毅力的練習下去 尤其我最弱的體力方面

相信大家一起努力會進步的更快更有效率

希望你們今天都很有收穫也玩得開心:)  起碼我是如此感受的!!


ps.感謝今天陪我們玩三打三的 派派 跟 楊明凱










--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.167.226.84
推 clairWW:YA~學姊超COOL！好愛學姐ˇ
推 chalst: YA~學姊超COOL！好愛學姐ˇ
推 chuntzu:YA~隊長超木幾！好愛隊長ˇ
推 mynameisyao:QQ 都沒找我
推 chalst:星期一沒課可以來跟我跟馬玩
推 chuntzu:呴 不知道你今天沒事拉 sorry
→ chuntzu:下次一定找你喔 不要布來阿