作者uangxchia (咚滋)
看板Arb_volley
標題[撿球] 明天晚上
時間Wed Feb 25 23:30:04 2009
目前還沒人跟我說不能到的
如果要請假的請盡快
然後明天練習前先跑兩圈操場
七八沒課想先跑的人可以先跑
以後練習前都要跑
其餘項目是:
低手對牆連續150
高手對牆連續100
兩人對打連續100
兩人對拖連續100
包球連續10下
兩~三人一組包接球10分鐘
我目前想到是這樣
都還有再討論的空間喔
有什麼意見要提出來!
大家沒有達到目標沒關係
可是最起碼要持續進步
觀察這樣的份量對大家來說會不會太困難 我才能上修或下修操球課表
所以以後我會登記你們的成績
不過不要壓力太大
我人這麼好
最主要的原因就是我上上上上一句寫的
就這樣
對了
短短 禮拜五中午確定要打嗎?
排在一點可以嗎?
這樣比較不趕~
肛溫
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推 alex77:星期四郭小逸到七點，78一下課就會過去練球。 02/25 23:49
推 BJENNY:郭小逸...怎麼會有那麼可愛的名字呀科科 02/25 23:50
推 yukino2322:莊小容壓力好大 02/25 23:51
推 walkinrain:呂小烜屁股好大 02/26 00:23
→ uangxchia:郭小逸似夫是我取得 莊小容也覺得我老公很可愛 02/26 00:23
推 walkinrain:裁判說他兩點有課所以問12點15如何? 02/26 00:26
推 ikeep:喔喔.星期四晚上有事情...（搔頭） 02/26 07:33
推 yukino2322:我晚上身體好像會不舒服 02/26 13:37