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※ 引述《hsaioyen (愛情向日花)》之銘言: : 薰衣草是有失眠情況使用的喔! : 若沒有失眠的話,只幫助入睡的精油 : 建議使用香茅喲~~~~~ 您確定您說的助眠精油的確是 Citronella 香茅嗎? 我查了兩本書,<芳香療法大百科>和 "The Directory of Essential Oils"(by Wanda Sellar),還有 Quinessence的網站, 還有我自己的使用經驗, 香茅在治療頭痛方面很有效,也有抗憂鬱的效果, 不過最主要的功能驅蟲, 但是它的功效是提神, 不能助眠... 它的氣味有點像檸檬,化學成份也相近, 這兩種都是提神用的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.114.79