推 leisureer:感謝版大 祝早日康復..<(_ _)> 08/14 15:49
哈哈...
這種經驗我常有呢...
而且就算是現在常在台上,
有時還是會緊張的...
若你常有這方面的問題的話....
代表其實你很想逃避現下...
可是又逃不了...
情緒就像被困在籠子的野獸,
想掙脫 但用進力企卻無能為力,
然後就 混亂 混亂 混亂,
最後就變成了腸胃問題...
這時以下幾款油有幫助:
綠薄荷 薰衣草 蒔蘿 西洋蓍草 甜橙...
你可以試看看嘍:)
※ 引述《leisureer ()》之銘言：
: 我是個很害羞的人(處女座A型),生平最討厭的就是自我介紹和上台.
: 每次只要一上台前(時間長短根據事情的重要),就會開始嚴重胃抽筋,頭昏,想吐,很緊張.
: 當然幾乎每次上台都會緊張到說不出話來,明明心裡面知道應該要怎麼做,
: 但是腦袋就會瘋狂打結,講話不是結結巴巴就是變成超快讓人聽不懂.
: 我平常跟不熟識的人聊天不會有這樣的情形,
: 可是只要遇到需要面對眾人目光的場合就會開始緊張.
: (雖然心裡面一直叫自己不要緊張,也做了好幾次深呼吸,一點用處都沒有)
: 之前在大學生涯中也因此跑去參加系會活動(也就是有上台演戲的經驗),
: 但是情形也沒有變得比較好,還是每次都會瘋狂地緊張.
: 我之前試過超緊張地時候滴兩d急救花精在嘴裡,沒效.
: 用藍膠尤加利擦喉輪和脊椎處,也是沒效.
: 也用了氧化物類精油(薄荷+迷迭香),還是沒效.
: 用鹿女花園有讓面對眾人目光的害羞感降低了一些,但是對於上台還是沒效.
: 請問這種情形有哪幾種精油適合使用嗎?
: 感謝大家 <(_ _)>
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