我是建議你可以先去掛神經內科的頭痛門診來判斷是不是偏頭痛，我當初
最早在北部唸書的時候，台大診斷我是緊張壓力型頭痛，也就是用眼過度
或是長期看電腦、讀書，導致肌肉緊繃，從肩膀肌肉到頭部肌肉都緊繃而
引起頭痛，台大那時都是開肌肉放鬆劑和普拿疼。不過，我回南部工作後
這裡的頭痛門診醫生確認為我是偏頭痛，偏頭痛的藥對我比較有效，我使用
的藥名是cafergot和imagran，我的醫生有警告說如果常頭痛不可以服用普拿疼
之類的止痛藥，因為根據他長期的研究，服用止痛藥會導致頭痛更劇烈，發作
頻率更頻繁，神經內科有所謂預防的藥，類似神經阻斷劑，不會讓病人一直
服用止痛劑，所以建議你先去專門門診由醫生診斷。
不過最重要的是經由紀錄發現自己的頭痛誘發因素，精油方面我自己實驗的
結果是穗甘松對偏頭痛有用，而因為打報告、查資料而引起用眼過度的肌肉
緊繃引起的頭痛，我自己每天會用按摩油按摩以舒緩肌肉緊繃，有一定的效果。
不過，對我來說，神經內科開的止痛藥在痛起來時還是比精油有效，穗甘松
是在我有預感頭痛時可以事先避免頭痛發作或是延遲頭痛發生的時間。其實
對我來說作息正常不熬夜就是避免頭痛的萬靈丹。:)
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