Re: [發問] 感受力如何培養？

[feathery (feathery)]

※ 引述《maoapple (貓蘋果)》之銘言：
: 我覺得感受力這一點跟個人本質有很大的關係。
: 我是個時常用意識層面思考感受的人，
: 但是這對我來說並不足夠，
: 有人跟我一樣本質，但後來感受力變比較好的嗎？
: 想要感受力變好，靠常練習芳療可以達成嗎？
: 還是有什麼方法可以增強自己的感受力呢？

我不曉得妳說的感受力跟我想到的感受力一不一樣，
不過，在認識芳療之前，
我是一個沒有想像力、對任何事物沒有連結能力的人喔。

記得2002年我第一次去上溫老師的30堂課，
那時的主題是香氣與繪畫，
溫老師用150幅畫作來講解精油，以及香氣對人格的影響；
我受到很大的震撼，因為我向來只會閱讀文字，
對藝術作品感受力極低，所以我從來不曾好好看過什麼畫，
當然更從來沒有用這樣的角度來看待過一幅畫，
不曉得原來藝術（或說"美"）真的有其療癒力存在。

當時，我精油學得很好，因為那時快畢業了，時間很多，
花很多力氣在寫作業、玩精油、混椰林、看相關書籍上，
後來也進了肯園學按摩。

但是有一個很重要的東西我始終學不會，
當時溫老師說，無論是看畫作、聞香氣、做按摩時，
尤其是做按摩，要做得好，腦袋裡一定要有畫面，
但是我就是不會....
我做按摩時眼裡只看得到身體，腦袋裡完全沒有想像，
吸聞香氣也是。

但不曉得什麼時候開始，可能過了一年吧，
隔年我又去上溫老師的30堂課，這次的主題是電影，
我發現，當老師講述電影畫面時，即使我沒有看過那部電影，
但腦袋中自然而然會浮現畫面和情節，
然後，吸聞香氣的時候、作按摩的時候，居然也會有畫面了....

對我來說，這種和事物連結的能力、想像的能力，
就是我的感受力。

我後來去思考為什麼我開始對事物會產生感受力、
會具有了獨立欣賞藝術作品的能力，
很大一部份跟學芳療有關，也常把這個經歷和別人分享。

對我而言，精油是帶領我進入真實世界的一道門，
因為氣味無時不刻的存在，所以我在不同的環境中，
都能夠因為注意氣味，而觀察這個環境的特色與變化。

而透過芳療，我又能夠重新和我兒時喜愛的植物連結，
以前走路去上學上班都很無聊，都在趕時間，
但現在我會注意溫度與天氣、陽光露水、蟲鳴鳥叫，
一邊走路一邊觀察路邊的植物，
然後發現，原來我周遭的一切都這麼有趣，
但我從來沒有發現。

換句話說，芳香療法其實是讓我學習「活在當下」，
以及「與真實世界脈動有所聯繫」的大功臣。

每次當我專注於觀察植物、感受周遭環境時，
我都覺得，很多塞在腦袋裡、自己胡思亂想的東西都不是真實的，
這個世界、這些生物、和人的互動才是真實的，
宇宙萬物生生不息、四時節氣的流轉，才是真實的....

然後，在那個專注的、心思變得單純空曠、不再胡思亂想的當下，
會有一些更豐富的東西流進心裡，
會有更多色彩映入眼中、有更多氣味鑽進鼻端....

當我們能夠真正地處在當下，不論環境美好或是惡劣，
都不批判地接納萬物的狀態、接納自己的狀態，
然後，開啟感官知覺，去覺察自己與環境的互動，
久而久之，這樣的「感受力」就培養出來了，
然後，「想像力」和「連結能力」也慢慢地產生、
「直覺」也跑出來了。

當然，在生命的狀態中、在自我覺察中，
我還在學習怎麼樣能夠讓自己更純粹、更包容、更處於每個當下，
畢竟身為一個「人」，我還是會有活在自己想像的世界的時候，
還是會有鑽牛角尖的時候、還是會有抗拒接納的時候....

這時，香氣，就是帶我走出小小的自我迷宮的那條絲線，
並且引動我每個感官使之更敏銳的工具。

希望這是你要的，
如果不是的話，那就讓我當作自己的省思和分享吧。XD





--

        二月七日˙天氣晴

        http://blog.xuite.net/rosaceae/aromababy

--
※ 編輯: feathery        來自: 114.137.51.176       (01/14 01:20)
推 volkyrie:好文要推　讓現在學習的後人不用摸索~~
推 maoapple:我覺得這篇要M的
→ maoapple:還有我肯定你的自我探索。
推 sundayhero:推~~
推 penguin23:推!
推 penguin23:請問溫老師的課是指?
推 luluan:大推!!用心生活真的很重要~我也在摸索中~謝謝分享:)
→ feathery:現在溫老師已經不開30堂課囉，這些課程都給德芳去上了
推 limingbalm:好文!~ 推