推 sharone:謝謝您給的建議喔^^ 04/28 17:11
※ 引述《sharone (未來一直來一直來)》之銘言:
: 在美體版po過文,但沒有人幫忙解答
: 不知道可不可以在這裡詢問
: 每次運動完都會拉拉筋或是用精油等按摩
: 但直接按摩都好難按喔!
: 滾輪按摩施力很困難,
: 想請問有沒有版友使用過蠍尾刷來按摩呢?
: 不知道會不會好按一些呢?
: 因為近期打算再購入精油
: 但又苦於很難按摩
: 所以想請教一下
: 希望有人能夠分享,謝謝
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﹡ Hip your wagon to the star ‧ ⊙
‧ ‧ ★ 跟著星星去圓夢 ★ ▲
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.46.71
蠍尾刷很痛耶....基本上我認為那是「磨皮」而非「按摩」
(尤其是自己按的話,會下不了手....)
一點經驗:我覺得最好用的按摩器具是:網球
當然這裡說的不是上了精油後接觸皮膚的按摩,而是隔著衣物的深層按摩
方法:先用網球按壓穴位,之後在穴位附近來回滾動
對自己按不到的部位(例如背部)尤其適合,可以直接躺在地上並將網球置於穴位下滾動
重點是要稍微用力並緩慢滾動。不限定網球,可依個人喜好選擇。