[分享] 冷壓植物油對抗膽固醇

[Shaniece (shanice)]

雖然我是個極瘦子(BMI約16-17)
但從學生時代以來的體檢都是膽固醇過高
有偷觀察了一下好像班上幾個膽固醇高的同學也都不太胖
不過畢業入職場到現在超過五年
我的膽固醇每次都超線

今年開始為了消耗之前上課買的油
我開始認真的口服冷壓植物油
大概吃到300ml(每天兩茶匙,一百一百換著吃)六月抽血
就在昨天體檢報告回來了....

我的膽固醇從去年的211降到201(正常值140-200)
超超超開心的啦！
表示我離冠狀動脈症候、中風遠了一步
科科科真好真好


結論是
口服冷壓植物油，醫生病痛遠離我～

完畢(鞠躬)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.115.205.108
→ maoapple:你喝的是什麼油啊~~??
推 kyfang:我之前也是膽固醇過高(應該是說有家族史) 不過自從盡量不吃
→ kyfang:反式脂肪後 其他飲食習慣不變 膽固醇就自然正常了
→ Shaniece:知道反式脂肪酸壞東西後也都沒在吃,結果膽固醇還上升 囧
→ Shaniece:基本上我油都亂喝複方為多^^"胡桃月見草聖約翰...都喝過
推 wanshiun:對呀是喝甚麼油呀
→ wanshiun:不知道有沒有比較可以解除痛風現象的油齁?
→ wanshiun:我家老爹偶而會有這個症狀>"<
→ maoapple:樓上原PO已經說了喔
推 wanshiun:囧 不好意思 沒看清楚
推 yhy:其實聖約翰草油最好不要內服....因為會很仰到很多其他藥物的代
→ yhy:謝 在case report上面還有lethal的危機....所以外用就好
→ yhy:不要內服比較安全.真的 有需要發一篇關於St John's wort的研究
→ yhy:嗎?
推 jjcc68:需要yhy大的知識好文+1
→ Shaniece:我只知道聖約翰草油在國外被當作憂鬱症的偏方,因為太多人
→ Shaniece:使用了所以國外的藥典可以找得到...囧
→ Shaniece:更正一下上面指的是聖約翰草,非聖約翰草"油"....
推 angelcehugo:降膽固醇吃卵磷脂效果不錯@@
→ ex42r1:降膽固醇吃大燕麥片也很有用耶!
推 lorri:需要yhy大的知識好文+1
推 yhy:我晚點有空再發阿...