[分享] 對我的睡眠有幫助的精油..

[nivi6462 (刺鼠)]

  話說~~這版有鬼啦! ~沒有啦~~有靈啦!
  我本來是想分享一路以來精油使用的心得，
  但是~~只要寫到快好，就會掛掉~~我想是有"人"不想我寫吧~~

  言歸正傳，我是來分享我個人的幾個安眠方~~
  必須要強調，這是適合我個人的，其他人的功效我不保證，
  我總覺得每個人都得要靠自己的"直覺"去找出最適合你的精油...

  配方一..
  薰衣草加甜橙  1:1
  這是一個非常普通的配方，對我來說，這是入門級的~~
  而且這個幾年前就已經對重口味的我來說沒有用了...
  那為什麼我還是擺這個在第一位呢?
  因為這個應該算是老少咸宜的配方吧~~  HAHA

  我朋友現在年齡一把了在回鍋去唸護士課程，
  因為完全不是本科(他其實是美國的MBA，還是不錯的大學的)，
  加上他太容易放入感情，對病人感情太豐富，
  所以剛開始做的時候(上課跟實習並進)，他晚上睡得很差~~
  可是用這個，他可以無夢的放鬆睡到天光~~

  配方二..
  橙花加上安息香或者楓樹精油 1:2
  這是我自己某次亂玩出來的東西~~
  一開始我是用楓樹精油加上橙花，這個楓樹精油很有趣，
  我後來也找不到別的地方有了!現在這一瓶也自行消失~~
  我是在一家現在已經倒掉的加拿大禮品店裡買到的..
  記得當初查的時候，精油的生產公司網站是宣稱，
  該精油就是由加拿大的榶楓蒸餾出來...
  那味道之甜膩的~~真的甜到發暈~~
  那次我原本只是想薰薰看會不會甜死我，
  結果真的太甜，我隨手撈了一瓶原先以為是小瓶的薰衣草的精油到下去，
  一滴出來我才發現拿錯成橙花，
  錯誤已經造成，就薰吧~~
  沒想到誤打誤撞，我居然當天睡的非常安穩，
  到現在，如果我哪天想奢侈，我就會用橙花配安息香來薰~~
  一方面是楓樹真的太甜，甜膩過度~~
  二方面，那一瓶一年前莫名其妙消失(我家常常會這樣)，
  想用也沒得用了~~

  配方三..
  橙葉配甜橙配檸檬  2:1:1
  這個是目前我最常在用的一款，
  對我的效果還不錯，重點是...對我的狗的效果很好...
  用這個的時候，我自己可以睡得很舒服~~
  那我那隻不要臉會跟我搶被子的狗，她會自己窩回自己的窩睡覺(還是我房間內啦!)
  我不懂為什麼這隻狗會跑離這個味道，也許就像某網站說..
  "狗會直覺的走向她需要的精油"
  那我家小姐覺得她不需要，
  不過她的遠離，真的可以讓我一夜好眠啊~~  XD
  尤其用這一款我的夢不會太多~~
  我是一個非常多夢的人，夢多到醒來都還可以記得住，
  前兩種配方用了我雖然睡的算不錯，但是夢還是會有的...
  不過用這個，有時候真的可以讓我達到"無夢"的狀況..
  (至少是醒來我還不會記得我的夢)

  配方四..
  薰衣草配德甘 1:1
  這個不是薰香用，這個我用來泡澡，
  我發現，當我壓力大到身體都會出現警告的時候，
  用這個配方來泡澡，可以整體放鬆我的身體，
  那身體放鬆了，心靈層面的壓力就算還在，也還是會好很多...
  如果可以搭配上用德甘混羅甘來敷面，
  我幾乎是一回房就可以睡著，
  這對我來說是有點難的，我幾乎每晚不是看電視，要不然就要看書才會睡著...
  不過這個配方我也嘗試用來薰香過，效果不彰...
  還是要泡澡的時候用才有效果....

  以上四個是我的小小個人使用的配方，
  也許有些專業人士不見得會接受，
  但是這是對我很有效的囉!

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  這邊是我發文的真正目的啊~~~
  芳療版的朋友~~如果你們對精油的前身...芳香植物有興趣的!
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  謝謝小明大人恩准我廣告啊~~~  叩首~~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 174.6.145.101
推 sunya0222:第一個配方我也常用唷~對失眠真的好用!薰衣草若是用高地
→ sunya0222:薰衣草味道更棒~有機會再來試試其他配方~謝謝刺鼠大分享
   ^_^  適合自己最重要~~~  不客氣啦~~

推 limingbalm:祝貴板生意腥龍啊～
  小明~~你該要重修國文了嗎?    "腥龍"
                               我是要腥羶色~~還是龍精虎猛啊? XD
※ 編輯: nivi6462        來自: 174.6.145.101        (02/07 11:27)
→ fairy0213:樓上的對話太有趣了XD
推 Delilah:吐槽板有腥伯  難道小明被感染了?
推 lthee:還好小明還沒祝大家  腥年快樂
推 limingbalm:樓上 是腥黏筷肋～(逃)
  小明~~ (指)
  你很糟糕，你害我覺得一喉嚨的痰~~~
  還不趕快給我國際快遞寄兩瓶化痰精油過來~~~~

  還有，你害我覺得我家過年要吃的肋排我是不是該丟掉... (叉腰)
※ 編輯: nivi6462        來自: 174.6.145.101        (02/08 00:16)