※ 引述《soulstream (夏爾)》之銘言：
: 嗯，如果這問題很蠢我會自D。
這個問題不蠢~
問得很好吶!!!
不過這是大哉問... XD
: 原PO是長期的重度憂鬱症患者，而且病情有點複雜，所以每天吃的藥蠻多的，
: 這是我首要不太想再去看皮膚科的原因，擦藥還好，怕吃藥。
: 因為最近壓力變得很大，就期中期末大小報告不斷，
: 所以除了長期的頭痛變得更嚴重，目前還有噁心嘔吐拉肚子的狀況。
: 然後，從四月初就開始的腳底的汗皰疹最近也越來越嚴重。
: 壓力→無解
: 睡不好，多夢→還是無解
: (已經長期服用安眠藥約七八年，有吃有睡，沒吃不會睡)
是的...
其實我也曾走過這樣的路,
所以給你一些意見...
會不會得憂鬱症, 跟自己性格其實有很大的關係...
如果在生活當中, 容意緊張, 許多事會先往負面想法去看,
碰到壓力一來, 情緒無法放鬆, 最後變成一種慣性的循環,
身心狀態也就越來越糟了....
以前我有個朋友問我吃百憂解的效果,
(百憂解是一種非常著名的抗憂鬱藥)
因為他說吃了會有種很high的感覺...
(當然 他的原理其實跟搖頭丸是一樣的)
我國中時吃過一陣,
我在想, 當初國中到高中偏頭痛很強烈,
跟我服用這個藥很有關係,
後來從精神科轉到神經內科後狀況就改善了很多...
這時才發現原來服用藥物真的要非常了解自己的身體狀況...
跟你講這些, 是希望你能明白,
藥物最好在長時間與醫生做身心上的診斷,
找出適合的藥物...
不過我能明白, 碰到這方面的問題,
真的是要能找到"自己對"的醫生...(有時還真的有點難)
再回來講,
從精神的方面來看,
不知道你是不是容意過度焦慮?
或者你是否想過你的憂鬱因何而來?
這得重新審視你從小到大的生活以及 家庭 人際等方面的關係...
所以還是得要詳細知道你的狀況,
才好給你意見...
: 現在打算從提升免疫力下手，目前已經有吃B群和C，
神經系統與皮膚系統是一體兩面的,
所以你的皮膚問題仍然跟你的神經系統有所關係...
這時針對免疫力我想在方向上可以稍作調整,
只要體神經系統調好, 免疫力自然會上升....
: 想搭配服用純露。
: (呃，之前為了幫助睡眠有把橙花純露稀釋在飲水裡過，有睡得比較好一點點。)
: 手邊目前有的精油...
: 真正薰衣草、芳樟、乳香、茶樹、藍膠尤佳利
建議你可以將薰衣草 芳樟 乳香 三者調在一起使用...(4:2:1)
: 手邊目前有的純露...
: 真正薰衣草、大馬士革玫瑰、羅馬洋甘菊
: 都是乖媽家的。
: 所以，有什麼是我可以用，或是可以添購的嗎?
: 謝謝!
我是不建議添購什麼了...
但你若還有需要, 可以試看看快樂鼠尾草與沒藥精油...
平常也可以飲用玫瑰+羅甘純露...
雖然精油對於抗憂鬱的作用很不錯,
然而雖然都是憂鬱症, 形成的狀況不同,
你仍要去多了解,
不然買太多精油與純露使用, 恐怕也是種浪費...
調整的過程當中, 恐怕也會有許多問題需要克服,
有時, 祈禱的力量無限, 就看你心堅不堅定嘍!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.44.191