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沒錯 我失眠爬起來發文了T_T 基本上 之前我不常在睡覺時作夢 醒來就不太記得 惡夢也沒那麼頻繁 但近一個星期來...每天都夢都不好啊!!!!!!!!(內容就不詳述了) 我跟男友是在228前後兩天去阿里山的 然後回程中(往嘉義市)有買一家還蠻大間的檜木球 感覺好像是把檜木球(小小的 像芳香包)放在床頭後就開始睡不好了T_T (但時間不是很確定 說不定只是剛好) 請問是檜木不好的問題 還是有"髒東西"呢? 我先說一下我睡眠情況好了... 要是10點睡先睡(只有我) 我12點就會醒來= = 在家自己睡的話 12點睡 5點會起來一下 再跑到我媽房間(然後被我媽嗆 他知道我怕那個 只有跟別人睡的話 我才比較容易一覺到天亮 有光或聲音都不太行 但上課睡覺就另當別論...... 難道我就是標準的夜貓子嗎? 我也想要體會早上起來念書的神清氣爽阿T_T 其實生活也不太規律 在今天之前都大約凌晨4 5 6點睡 然後就沒有失眠的問題 囧 但中午或下午起來卻很累很累 很想打破這種惡性循環... 今天男友也有陪我睡 但他也睡得不是很好(可是他算一般好睡的那種) 我有試著用薰衣草精油(有人看過這牌子嗎?potpurella)滴點在衛生紙上 之前感覺都蠻有用的 但今天已經試著淺眠一個多小時了很煩躁 就先起來了 另外 睡前(12點左右)我有用白色的保護靈氣 難道是因為失效了所以我就起來了嗎? 我真的好困擾喔T_T 請問各位好心香民有甚麼好建議嗎? 非常感謝~ PS:因為頭有點昏 所以文章可能不容易看懂 抱歉>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.5.6 ※ 編輯: tammy100 來自: 114.33.5.6 (03/14 04:16)
tammy100:平常我用玫瑰果油+荷荷巴面油(亂調但不滿100ML) 剛剛加了 03/14 04:27
tammy100:3滴薰衣草精油(滴好快!) 不知道這樣好不好... 03/14 04:28
yayuko:白色波曼德並不是萬能的。 03/14 09:54
maoapple:把檜木拿走了嗎? 03/14 10:20
afria:收個驚吧~ 03/14 17:29
jonnyfox:如果用新時代的方法,可以乎請大天使麥可或是你所信仰的高 03/14 17:30
jonnyfox:靈前來守護,通常會睡得很沉。此外床墊也是影響睡眠的因素 03/14 17:31
jonnyfox:我覺得要幫助睡眠,跟白色波曼德無關(它只是修復氣場而已) 03/14 17:31
tammy100:白色波曼德我是用來保護不要被髒東西接近的 檜木剛拿走~ 03/14 17:44
maoapple:檜木拿走以後你再試試看好不好入睡 如果不行再繼續找方法 03/14 20:11
maoapple:另外 你可能要好好克服心中的恐懼 03/14 20:12
maoapple:外面什麼都沒有 只有你的內心是真實的 03/14 20:12
tammy100:今天就好睡多了(是因為三點睡的關係嗎= = ) 也沒有惡夢 03/15 12:21
tammy100:想請問 我在約50ML的油裡加了10D薰衣草精油 但好像沒味道 03/15 12:23
maoapple:WELL 我跟你說 如果你本來就是清晨才睡覺 一下子就要 03/16 08:52
maoapple:調整睡眠時間到十點十一點來睡 本來就會失眠 03/16 08:52
maoapple:調整睡眠時間是要按部就班來的 請你讓自己每天都早十分鐘 03/16 08:53
maoapple:睡覺就好 03/16 08:53