[發問] 分解脂肪(減肥)?

[kathyqueen (kathycat)]

身為一個女孩兒 長在這個年代 似乎就總是要為體重斤斤計較
之前在為友人查腎臟發炎 腎臟病的時候
發覺薄荷尤加利    除了可以促進腎臟細胞再生之外
如果搭配檸檬烯還可以分解脂肪

補上我在那邊看到的 http://unacynthia.pixnet.net/blog/post/6392054

讓我好心動 卻不小心買到檸檬尤加利 >"<
查書之後發現 檸檬尤加利也不算一般尤加利
對上呼吸道 或感冒並沒有特別好

仔細查了一下 酮類對分解脂肪(脂肪肝)有益處
我知道脂肪肝和脂肪不同啦
補上我看到的
酮Ketone-利脂肪肝
(必須小心使用，不能長期使用~有可能會造成神經毒性)
有助於癒合Cicatrisant
分解脂肪Lipolytic
溶解黏液Mucolytic
鎮靜安撫Sedative
(單萜酮)頭狀薰衣草、艾草、鼠尾草、牛膝草、綠薄荷、藏茴香、萬壽菊、樟樹、薄荷尤
加利、多苞葉尤加利、樟腦迷迭香、馬鞭草酮迷迭香。
(倍半萜酮)松紅梅、永久花、大西洋雪松、大根老鸛草、馬櫻丹、桂花。
牛膝草含有50%酮

但我知道酮類上使用要特別小心
長期 過量會有神經毒性的問題
可能因為這樣 所以很多寫了分解脂肪的精油
都是屬於書上寫:不建議自己使用 要由芳療師使用的品項
參照精油圖鑑的結果有以下幾款

鼠尾草  牛膝草  馬鞭草酮迷迭香

 喜馬拉雅雪松  大跟老鸛草

覺得好奇怪 比方來說吧 那麼樟腦迷迭香的馬鞭草酮雖然沒有那麼高

可是畢竟也有阿~那是不是對脂肪也有效?

薄荷尤加利和多苞葉尤加利的酮都挺高
那麼 是不是任何酮對脂肪都有效
綠薄荷的藏茴香酮也飆~~高~~的~~


(搭配檸檬烯又是另一個重點
比方說 薄荷尤加利的胡椒酮和檸檬烯搭配才有用
紫羅蘭酮要用別的成份去做機轉嗎?
所以隱酮又要搭配別的 這樣嗎?)

那麼 單單在書上就有說明的鼠尾草 牛膝草 馬鞭草酮迷迭香
喜馬拉雅雪松 大根老鸛草 就不需要搭配別的油嗎?

又  我發覺對腎好的油其實或多或少都會被拿來減肥用

大約是因為可以消水腫吧  也可以排毒

舉例: 杜松子 芹菜 葡萄柚 紫羅蘭葉


再者 講到這又必須把對靜脈好的油放進來

絲柏 雪松 白千層 薰陸香 澄花
你知道的 靜脈曲張的話 怎樣也不會有好看的皮膚的呀 >"<


其實以上的油 我已經有了喜馬拉雅雪松 葡萄柚 絲柏 橙花

雖然不是馬鞭草酮迷迭香
可我手上也有比較安全(?)的木安油醇迷迭香
(紫羅蘭葉 還沒到我手上)

大家覺得 我要不要買薄荷尤加利呢?
杜松 鼠尾草 牛膝草也好吸引我


(王蛋了 有千萬家財也不夠我敗阿!!)

以上是對減肥油的疑問
尤其是酮類轉換的機轉

非常希望有能人幫我解說

其實我也知道減肥的不二法門
就是飲食控制加運動
最近的推廣的運動(慢慢跑)
http://www.tudou.com/programs/view/9-YZ5dkd75g/
但就是會想 如果油可以幫忙 就更好啦
目前常用的配方是: 絲柏 葡萄柚 木安油醇迷迭香 檸檬尤佳利 玫瑰天竺葵

(不知道為什麼 總覺得我好像寫的有點像是在研究啥報告之類的)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.138.175
推 maoapple:回你最後一句 超像
XD 這報告會被死當!(沒有一個結論 只有很多疑問)
→ maoapple:脂肪的我記得是葡萄柚好用
→ paggykathy:葡萄柚必備 ～～
那我有哩~不用亂買了 XD
推 Urmila:分解脂肪，我覺得還是正確的飲食加運動最有效
我知道 就想說 幫助一下嘛
→ maoapple:就按摩輔助 運動主要嘛
話是這樣說 XD
我會努力的
推 becometoo:其實...認真運動代謝自然就會好了，如果你不是身體有一
→ becometoo:些狀況的話，我認為不用特別靠精油來輔助啦，除非你只是
→ becometoo:單純想消水腫XD
反正家裡有油 順便嘛(好隨性?)
推 limingbalm:你第一個連結的資料我好眼熟 XD
→ limingbalm:但基本上這樣的表格其實有很多問題...
而且可能我沒有看懂他的意思吧
他的意思可能是 可以搭配檸檬烯
並不是我以為 搭配了才能分解脂肪
因為我讀書都不求甚解 囫圇吞棗
我會努力的想一想
推 limingbalm:不要緊啦 其實看書等等的 理解上還是有局限性的
→ limingbalm:不用逼自己太緊喔
是 自己摸索會有盲點
不管書上 或網路上的字面怎麼寫
有時就是不太懂啊 XD
推 loveangler:原po不必如此自責,已經贏過當年剛入門時的我好多好多了
小時了了 大未必佳? XD
反正 玩油快樂就好了(被揍飛)
推 limingbalm:我現在都學五柳先生的...(被毆飛)
這樣嗎? http://mokolala.pixnet.net/blog/post/26321160
※ 編輯: kathyqueen      來自: 114.41.138.175       (06/29 23:39)
推 hina7:用精油之後也不太吃肉,後來沒啥運動也有瘦喔@o@推薦k皇后~
→ hina7:蛋白質來源就換成魚+豆類,不會瘦很快但明顯結實很多~^^
可我好愛吃牛肉 哭哭
我不愛吃菜 只吃肉(不走健康路線)
※ 編輯: kathyqueen      來自: 114.46.151.46        (07/06 03:19)