[發問] 感覺別人一直注意我

[qi3qi3 (好想買東西)]

不是我自戀 覺得每個人都愛上我

而是我對自己的行動和外貌自覺度很高(self-conciousness)

有時候會覺得別人在注視我的一言一行 所以很擔心犯錯或是出糗

做了蠢事都覺得會被別人看到

譬如說我工作時如果選擇用比較土法煉鋼的方式完成某件事

就會小心不讓別人發現 擔心別人會想說我怎麼會用這種方法

還有像下班跟同事道別的時候 我都會刻意選在同事沒有在討論事情或聊天的時刻

因為我覺得如果說再見 都沒人聽到沒人理 感覺很尷尬 (自己本身講話音量也比較小)

這樣的個性造成我面對人群時會很放不開 應該就是所謂那種ㄍㄧㄣ的人吧

有沒有比較適合的精油可以改善呢?

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◆ From: 61.223.11.117
推 paggykathy:看心理醫生..
→ qi3qi3:冏  應該還沒有到那個地步吧 = =
→ heazo:鹿女試試~可以提高自信.......
推 sunny2829:我也是這種人,頗感困擾中
推 tcuhdweiche:感覺原PO在待人處事有些過於小心和敏感了....這個時候
→ tcuhdweiche:來點自信的大花茉莉應該是不錯的吧～（茶）
推 pendereee:試著把焦點放在對方,可以搭配花類的精油,也可以試試花精
推 penguin23:請問樓上有推薦的花精嗎?想知道+1
推 pendereee:我不確定要用什麼,可朝沒自信(落葉松)膽小害羞(勾酸醬)
→ pendereee:迎合別人(矢車菊)對自我判斷沒自信(紫金蓮)渴求愛(菊苣)
→ pendereee:緊繃 對別人言行太過敏感(冬青 )幾個方向看看
→ somehow:看起來好像是很愛面子,我也是這樣.. 有一個對治方法就是
→ somehow:多多培養對他人的尊重
推 penguin23:謝謝p大^^ 我會再研究看看!
推 minidin:問自己~~~做人盡本份就好了。怕東怕西的，自找麻煩.
→ qi3qi3:道理不難懂，但因為個性關係不容易做到才需要外在協助
→ qi3qi3:to p大，我試過溝酸醬(目前有在用)，有效果
推 milyspice:可以試用山雞椒跟落葉松精油看看,增加臉皮厚度~