[發問] 半夜起床總是很驚嚇

[linjungchu (selina)]

有時候半夜突然醒來

要去起床喝水或上廁所的時候

有點風吹草動都會被嚇到

回床上就睡不太安穩了><

有建議這時候可以擦什麼精油讓睡眠更好些嗎?

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