Re: [發問] 自己調精衛聖油？

[limingbalm (青色琉璃)]

※ 引述《chura (秋茶與菓子)》之銘言：
: 最近想試試看精衛聖油，但居住地買不到肯園，
: 想說自己上網買oshadhi的油來調，不曉得這樣可行嗎？
: 肯園官網的精衛聖油成分為：
: 黑色小茴香油（學名：黑種草）、大麻籽油、月見草植物油
: 想請問有神人板友有建議的調配比例嗎？
: 先謝謝～
三種油基本上都有點小貴
而且在氣味與脂肪酸比例皆有不同,
如果真的要調配,
相信每個人的比例都不同...

所以, 以下先介紹三種油的成份與簡介來給你參考:
(以下值為上下值）

1.  黑種草油
含約 15%飽合脂肪酸、油酸23%、亞麻油酸55%、次亞麻油酸0.5%
黑種草油本身含有0.5~1.5%的精油成分（主要是百里醌與黑種草酮），
所以氣味特殊，其中百里醌有抗腫瘤作用，
但是口服過量可能反而造成肝臟負擔，
所以在調配上大約20~30%即可...

2. 大麻籽油
含約　7%飽和脂肪酸、油酸13%、亞麻油酸50%、次亞麻油酸20%、Gamma-亞麻油酸5%
大麻籽油與我們知道的大麻煙不同，
不含有四氫大麻酚（大麻煙主藥的成分）或僅含超微量，
但大麻籽油卻含有豐富的Omega-3（次亞麻油酸）以及Gamma亞麻油酸，
對於目前食用油缺乏Omega-3以及身體缺乏GLA（甚至是自身轉化能力較弱時）的部分，
加上他的脂肪酸比例可說是黃金比例，因此食用大麻子油是很有幫助的，
這種植物油清爽且帶有微香，很適合拿來服用，
但是因為多元不飽合比例較高，容易變質，存放上還是需要特別留意...
調配上約40~50%...

3. 月見草油
含約 7%飽和脂肪酸、亞麻油酸65%、油酸10%、gamma-亞麻油酸12%
月見草油一直是熟知的GLA（Gamma-亞麻油酸）來源，
同時也含有高比例的植物固醇，所以對神經系統、皮膚系統、內分泌系統等，
都有強大的幫助，但因為其味道較特殊，
口服上有時會有其困難，加上其亞麻油酸比例偏高，其實多服無益，
而且GLA更容易氧化，油耗味很快就會出現，
所以建議比例約10~20%即可...

總而言之，以這三種植物油而言，
我的建議就是把大麻籽油當作是主要對象，畢竟其黃金比例不容小覷，
可是記得這三種油基本上都不建議存放過久，
（只有黑種草油是可以比其他兩種稍稍耐久），
所以買來調配好後記得最好在三個月內就使用完畢...


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潛水好久，要探頭出來一下，以免溺斃水中...（呼吸）

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※ 編輯: limingbalm      來自: 118.165.48.29        (12/31 01:12)
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