[發問] 日夜顛倒的純露挑選+用油洗澡??

[daidaimiu (想養隻胖貓)]

男友近十年都上大夜班，長期日夜顛倒又睡眠品質不佳，之前看他吃些保肝藥,也沒有效果;最近頻頻喊累，說精神很差，老是睡不飽...動不動哈欠連連!

因為我是精油新手，再加上爬文看到精油之於肝臟有些禁忌(ex:巨人精靈，肝病禁用),故想用較溫和的純露幫他調養;看翻看了<<純露芳香療法>>找了幾種純露，請大家幫我挑選:

     1.艾草純露:體內淨化，幫助幫助淨血，肝臟解毒及整體消化功能

     2.西洋蓍草:可納入體內清潔計畫一部分，被認為具有協助肝臟及促進膽汁分泌的功能(幫助排毒的意思??)

     3.巨人甘露: 養肝、化解服藥過度造成的毒素累積、痛風

     4.王者甘露: 作息失調、體重滯重、提振元氣、神經衰弱、失眠

原想直接購買王者來幫他提振元氣，又害怕這樣會不會弄巧成拙，讓快熄滅的蠟燭加速燃燒orz

========分隔線出現啦===========

最近在香噴噴部落格看到兩篇文章，提到溫老師都是用植物油塗滿全身後泡澡，再用清水沖洗，沒有用任何清潔劑，以及香噴噴自己也買了檜木桶身體力行:

 http://blog.roodo.com/pigimiaomiao/archives/13362289.html#comment-22131657

 http://blog.roodo.com/pigimiaomiao/archives/cat_487503.html

google了一下，除了一篇文提到這樣的方式外，發現大部分大家都是用精油泡澡，只有少數人提到醫師建議小北鼻能用嬰兒油洗澡舒緩皮膚問題;以及一些沐浴油的文章(有加乳化劑)

請問有人嘗試過嗎？是否一定要用泡澡的方式??用淋浴的方式效果不好嗎？


========趁機告白的分隔線=======

2月底約了小明大諮詢，小明大果然像傳說中一樣，完全是療癒系!!!這是這五年來唯一一次，我能安心的好好和陌生人聊天!

見面之前，我想了滿肚子的話要訴說自己的需求;結果一個抓周下來，小明大短短幾句就把我想說的說出來了!!

我抽到了倍半三姝，自我!!是我最大的課題，肯定自我，面對自我，發現自我.....

這兩天開始用油，小明大，你等我!!(奇怪的結論，逃~)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 27.243.45.38
推 chao930     :先確定他到底有沒肝病或是其他疾病導致他體力不佳
→ chao930     :抹油後泡澡可以讓精油吸收更好，泡澡還有放鬆效果
→ chao930     :沒有浴缸，其實洗澡後抹油即可，不一定要做全套啊
→ daidaimiu   :他一直不願意做身體檢查，就是吃一些莫名的保肝藥或
→ daidaimiu   :者一些黑黑的藥草茶
→ daidaimiu   :不是的!!文章說的似乎是直接利用植物油來"洗澡"
推 kathyqueen  :那個是油澡~用油擦身體後用刮痧板之類的東西把油刮掉
→ kathyqueen  :我覺得自己要有判斷力~別人是乾肌~不用肥皂OK~不代表
→ kathyqueen  :我也OK~我油肌會用肥皂再洗過http://0rz.tw/CSEzU
→ kathyqueen  :看別人洗油澡也有用肥皂耶~PS.洗浴室很麻煩~XD
推 Voglia      :柑橘檸檬就很保肝啦　又便宜又安全的說
推 afria       :A~來路不明的藥不要吃好嗎？
→ Voglia      :一定要偶爾在正常時間睡覺啊　然後趁那時候排毒養肝
推 kathyqueen  :可是我覺得就買巨人精靈阿~因為真的有肝病應該會不適
→ kathyqueen  :並不見得只是睡不好吧? 就我認知~是這樣~所以可以用
→ kathyqueen  :但精靈是純精油 要稀釋唷~很怕就用量調很低~1%以下
→ kathyqueen  :有看過#1AKQN-2H 這篇和推文嗎~蠻多可以選擇的唷
→ chao930     :油澡、泡澡、抹油等等都可以 看你可以接受哪種方式