[發問] 讀書集中用精油

[gugugee (咕咕雞)]

哈囉，最近因為快考試了，每天都要去窩補習班讀書

不過常常上課上到後來就頭昏沉沉的沒辦法集中，精神渙散，魂都不知道飄去哪了T^T

想請版上的香民推薦一些適合攜帶到補習班的精油或是滾珠，精神不濟的時候使用

剛踏入芳療不會自製 而且手邊的單方也有限QQ 所以希望是已經配好的複方

之前有試著用迷迭香薰香，不過不知道為什麼聞了之後有種很浮躁的感覺，完全無心於讀
書，不然迷迭香的功能很符合我現在的需求，特別是增強記憶這點XD

我也試過把精油滴兩滴在衛生紙上攜帶著聞，不過直接聞的那剎那都會有種暈眩感，
所以我想可能是我不太適合這種方式，可是用水氧機就不會，怪事(- -)a

另外，有時候補習班很吵，我對音量有點敏感忍耐力也很低

常常待久了火氣很大，只想逃離補習班快點回家

可是離考期近了壓力有點大，希望能逼自己在補習班裡待久一點多讀點書

想請問有沒有可以安定心靈(或者面對)但又不會放鬆過頭的

麻煩香民幫我推薦一下了，大大大感謝m(_ _)m
問題很笨拙也請多體諒


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.38.34.75
推 afria       :有沒有睡飽呢?花點時間睡飽和運動，增加續航力吧！
→ afria       :迷迭香+杜松+絲柏+薰衣草+薄荷 試試看吧
→ ygirl       :要不要使用複方的精油呢? 直接單一好像沒傅方好
推 brillante   :我覺得補習班氣場頗為紊亂......敏感的人會很受不了
→ brillante   :其實我會比較建議換到圖書館或其他地方。
→ brillante   :否則只是用精油逼自己呆在那裡結束後反而會有虛脫感