[發問] 求花精配方：鑽牛角尖

[breezily (breezily)]

真心求助，請高人指點 (處理家母長年的情緒問題)：

家母一輩子都很鑽牛角尖，一有不如意就會馬上想到最負面最極端的情境。
而且負面念頭一起，就是放不下也走不出，自苦也苦人。
(從小就是這樣，例如我爺應酬晚回家，我媽小學時就會流著眼淚、在門外苦等到半夜。)

把心思與希望都放在他人身上、非常照顧人也非常慷慨，
但因此就會期待他人至少要有等值的回報，包括物質與情意上。
而且又極度愛面子，例如這次過年我姐妹們包給表弟的兒子（一歲半）紅包200，
她就斥之為「丟臉」(至少要六百)，罵了兩天，直到我妹情緒反彈才收回。

對人事物都有一套固定標準，以此衡量所有人，並且希望每個人都能符合她的期待。
如果有偏離者，就會引發家母第一段的情緒，也會用很負面的話語反覆批判人。
（也就是她的情緒不會掩飾或隱藏，也不會希望別人猜，就會很直接地倒給所有人。）
無法設身處地站在他人立場給予同理，也無法接受這世界上一樣米有百樣人。

退休之後因為重心都在家庭，所以家人感受的壓力也就更大。
家母也知道自己有問題，勸她她就會很無奈地說
「我也知道我就是鑽牛角尖，但我就是走不出來」「我也知道應該xxx，但我就是xxx」

做為超過三十年的家人，其實大家都能包容、接受，也愛她。
但不忍心看她這麼自我折磨，更擔心可能會隱發病症。
所以希望各位指點迷津，如何用適當的花精處方給予協助。
非常謝謝！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.255.29.143
推 april0926   :跟我媽好像.. 好個「自苦苦人」
→ april0926   :寒假到過年這段期間弄得我們雞飛狗跳
推 april0926   :不過令堂很棒，還願意面對自己有問題...
→ april0926   :家母覺得她自己最正常、最標準、大家都應該向她看齊
→ april0926   :連我喝花精她都可以露出令人極度不舒服的表情
→ april0926   :我們的職業、交往對象，她樣樣要干涉
→ april0926   :只要有人的行為、選擇不符合她的標準就是低等、該死
推 april0926   :這幾天我變得好負面，都不知道要怎麼辦才好...
→ april0926   :還好明天就可以回到工作的城市(呼...)
→ april0926   :可是還會有明年、後年、還有很多很多個年 >"<
推 laurentV    :depression?
推 loveducan   :家母有同樣煩惱加一~也很希望有精油或花精可以幫忙她
推 jubilee     :認真建議，去看醫生，輔助療法已經不夠了
推 MadCaro     :菊苣 Chicory 真誠無私的關心他人並不求回報
推 MadCaro     :鍵盤諮商不確定是否有追求完美??? 是否已有身體疾病?
→ MadCaro     :總之情緒只是表面的，要真正改善鑽牛角尖必須要
→ MadCaro     :有耐心的慢慢改變她的觀念，前提是: 她有意願去改
推 saranoki    :我家的狀況跟一樓一樣,不覺得自己有問題...~_~
→ breezily    :先謝謝樓上幾位的回應。沒有到精神疾病的程度，大部
→ breezily    :分的時候都情緒穩定甚至平和，但一有事件就很難收拾
→ breezily    :有自律神經問題，嚴重時會吃藥。求好心切但不到完美
推 milyspice   :試試:葡萄藤Vine,菊苣Chicory,紅西洋栗Red Chestnut
推 bonjour41015:我媽媽也是這樣耶但她也覺得自己沒甚麼問題都是別人
→ bonjour41015:的問題
推 fdav        :好負面的藥草人，如要用精油，薰衣草先試試？根本有
→ fdav        :支gig04可以參考
→ breezily    :看來這是許多這一代的母親們共同的困境。
推 jwl         :可以找心理咨商，尋求咨商協助不代表精神狀態有問題
推 jwl         :只是可以協助當事人覺察自己本身，從內部的改變做起