[發問] 緊張焦慮適合用的精油

[whatisge (狂熱中)]

各位好,想請問各位像我這種情況該使用什麼精油好呢
？ 還是可以去找什麼樣專門人士幫助呢？

我從小就容易緊張，常常對還沒發生的事情有過多的焦慮，甚至到影響身體狀況的程度。例如：

每逢考試時，就容易感冒，發燒。

也因為如此，我的腸胃也不是很好，明明消化系統沒太大問題，卻容易腹瀉，便秘，和脹氣等腸胃道問題。

長久累積下來，就成為真正的胃病，得過幾次腸胃炎，醫生希望我能夠放鬆點，

但讓自己放鬆不是這麼容易的事……

也因為我個性上稍微對自己要求高了點，卻害怕做不到，

所以很容易乾脆不去做，或故意做得不好


我的情況大致是這樣，先謝謝大家的回答：）

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◆ From: 140.127.170.220
推 cielazure   :印象中甜馬鬱蘭有紓壓及舒緩腸胃問題的效果
看了書上寫的，的確是這樣XD


推 lib66940    :跟我好像喔，推薦薰衣草+佛手柑+天竺葵+苦橙花的複方
→ lib66940    :組合
噢噢聽起來是不錯的配方，手邊剛好有佛手柑，我來試試好了


推 twinkleheart:我也是!最近超焦慮的，請問樓上lib大有推薦的複方還
→ twinkleheart:還是要自己調呢?
推 qi3qi3      :也可以考慮使用花精喔~
花精目前來講對我效果不大，不過之後還是會去試試XD

推 lib66940    :不知道哪裡有賣這個配方的?我是自己調的,其實我是喜
→ lib66940    :歡這味道,其實我覺得喜歡的味道很重要,如果不喜歡
→ lib66940    :不但不愛用,也沒辦法達到減低焦慮的效果
真的是要自己喜歡的味道比較重要

推 lib66940    :也可以用快樂鼠尾草和依蘭，但味道我就很不愛
推 shounyuh    :我喜歡甜馬鬱蘭+洋甘菊+檸檬...有種甜甜口香糖的感覺
→ shounyuh    :昨晚因為要開學了焦慮不好睡~~是用ct6+ct29按摩，不
→ shounyuh    :過就像樓上L大說的，要能喜歡快樂鼠尾草和伊蘭的味道
→ lib66940    :雖然沒用過CT精油~但看起來CT7的配方不錯喔~
→ lib66940    :然後花精真的無感欸~反而覺得身體不舒服.....
推 fdav        :要便宜的話，茉莉絲卡有一瓶特級抗壓複方還不錯 :)
→ fdav        :腸胃部分可以找柑橘類的油或香料類，看你喜歡哪種囉
哈我的確需要便宜一點的:p(窮學生) 謝謝推薦!

推 koala1234   :我自己用甜橙很有放鬆的效果
→ lib66940    :我用甜橙超開胃的~XD 正考慮買葡萄柚減壓顧胃還瘦身
推 dooly       :我跟原PO類似 也是容易焦慮 會緊張尚未發生的事
希望我們都可以改掉這種壞毛病XD

推 ygirl       :乖媽有款橙果舒壓的滾珠 我覺得還不錯！

謝謝大家的回文!


最近剛開學很忙，結果這些症狀更嚴重，變成連痘痘都冒出來了orz

有空我會試試大家推薦的配方:p


※ 編輯: whatisge        來自: 140.127.170.63       (02/21 14:18)