[發問] 容易拉傷

[qi3qi3 (勤儉持家)]

不曉得是不是因為個性容易緊張憂慮的關係，

我的身體滿容易拉傷的，

從國中時就已經有腰部拉傷的經驗，

最近左肩頸處又有些拉傷，沒辦法靈活轉動，

右下背部感覺也怪怪的，

像這種平常身體就很緊繃，經常容易拉傷的體質，

有沒有適合長期保養用的精油呢?

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◆ From: 163.27.22.35
※ 編輯: qi3qi3          來自: 163.27.22.35         (05/07 16:52)
推 MouseMonster:安息香、零凌香豆?
→ yu1983      :建議去做瑜珈,會不會從根本改善比較好?^^
→ fourcats    :多做舒緩安全的伸展運動
推 poggy       :平時可多做些伸展運動，睡前再塗些精油按摩
推 gugugee     :山雞椒?
推 greenfetish :我有類似的症頭, 這要先解決心靈層面的問題才有效
推 MadCaro     :我聽認識的物理治療師講過，很多女生肌肉僵硬和生理
→ MadCaro     :痛的問題是因為沒有攝取足夠的"對的油"
推 seamy       :平時可多拉筋,有拉傷時可用黑雲杉和歐薄荷