→ kolily :有用過 還不錯 感覺體內有排毒 但是沒有一直持續(懶) 08/07 11:40
→ kolily :對了 還叫做油拔法 08/07 11:41
推 artinian :沒步驟一吧，由步驟二開始 08/07 11:52
推 hypotension :好像只有周末有辦法早上這樣漱 畢竟要弄15分鐘以上XD 08/07 14:37
推 jaime :步驟5 我只有喝開水漱口 然後再喝一點水..很簡單的:) 08/07 14:51
→ cybelia :也有聽過有人叫他"油拉法".. 但板上沒人這樣用XD 08/07 17:22
→ upmoon :跟一樓一樣 =.= 後續無力 08/07 17:40
推 chantal :我撐三分鐘就受不了 08/07 18:39
推 drawingyou :我是晚上做，沒有先喝水的話，口中會感覺乾乾刺刺的~ 08/07 19:04
推 jaime :加油加油~我已經持續2個月了..用椰子油口感比較ok^^ 08/07 21:45
J大 我就是看到你的心得!我要持續下去才行!XD
推 antibody27 :口腔異常乾淨，隔天睡醒嘴巴不會有起床臭 08/07 23:36
推 LazyPiggy :請問a大用什麼油(心動 08/07 23:51
推 Voglia :我有漱過 一周後感覺原本下巴附近的恐怖痘消了不少 08/08 00:28
→ Voglia :芝麻油跟葵花籽油都有漱過 後者感覺較清爽 08/08 00:29
→ antibody27 :我就用普通的橄欖油 超市買的那種 08/08 08:29
→ antibody27 :漱過的油不要吃進去 漱完吐掉再用清水漱口 08/08 08:30
→ antibody27 :漱前喝杯水幫助唾液分泌 08/08 08:32
→ chenelf :有無排毒不確定 但連續用四五天 舌苔變超少 08/08 10:16
推 chataulait :油在嘴裡最少要留多久啊？我也覺得三分鐘就很難了 08/08 10:33
推 hypotension :之前板友推早上含油化妝晚上含油洗澡能分散注意力 08/08 11:25
推 magicvivi :請問要在刷牙前或是油漱口法之後再刷牙呢? 08/08 11:27
→ hypotension :好奇油漱是否會對補牙填充物不好?雖然排毒比較重要啦 08/08 11:28
推 mousepupu :我醫生說填充物容易因吃飯時溫差掉落，漱油應該還好 08/08 14:48
→ mousepupu :吧 08/08 14:48
推 jaime :早上我先含油漱口-洗臉-化妝-吐油再刷牙^^ 08/08 16:17
我試了2天 當大概快10分鐘時就會有一種噁心反胃感 冏
不過會繼續堅持下去 椰子油算是可以接受的
推 mandy0813 :漱2個禮拜了!舌頭本來破很多地方現在都修復了!神奇! 08/09 12:20
→ mandy0813 :我用超市橄欖油會不舒服很刺!椰子油不會~~^^ 08/09 12:21
推 afria :15分鐘...我應該恍神就吞下去了 by常常吞口香糖的人 08/09 15:32
推 LazyPiggy :大家好強，我光想要漱10-15分就覺得嘴巴好痠 囧> 08/09 15:51
推 jaime :想吐時就吐掉~重新含一口繼續漱滿15分鐘也可以喔~^^ 08/09 17:18
推 boubakiki :我也很推薦椰子油漱口，才漱了四五次覺得異味少很多 08/10 21:22
推 enjoybreeze :想試！家裡有之前泰國帶回的處女椰子油，上面雖然寫B 08/11 20:28
→ enjoybreeze :Body&hair 也可以用來漱嗎O_O(椰子味好香) 08/11 20:28
DAY4 本來就會有痘痘 但不算太嚴重 臉上三不五時就會冒個幾顆 作息不正常更會
不過這幾天冒了很多大痘痘不知是經期還是跟oil pulling有關係
有人試過會冒痘痘嗎?@@
推 icegril :我試過芝麻油、椰子油、甜杏仁油，都還不錯。喝水 08/12 00:35
→ icegril :應該是讓口中溼潤些，據說口水不夠時，油不會很乳化 08/12 00:36
→ icegril :上週去芳療家上課有教，不要含太大口5～10ml即可，因 08/12 00:37
→ icegril :為加上口水會越來越大口，就含著，想到就舌頭推一下 08/12 00:38
推 yulhuang :我用芝麻油，因為味道比較好，用橄欖油會想吐。 08/12 10:12
→ yulhuang :油漱之後味覺會比較敏感些，口臭比較少。腸胃的部分 08/12 10:13
→ yulhuang :是便秘改善了，之前常常好幾天沒消息，現在天天去 08/12 10:13
→ yulhuang :有時還一天兩三次，然後比較不容易口乾舌燥 08/12 10:14
→ yulhuang :大概油漱了三個禮拜了 08/12 10:15
推 yulhuang :冒痘痘的問題沒有改善，還是滿下巴豆花T.T 08/12 10:18
→ yulhuang :我並沒有漱到15分鐘，大概5分鐘就受不了吐掉了 08/12 10:19
推 hypotension :早晚都漱的話 油可以用得很快(樂) 08/12 13:17
推 pd3mnd :光含著不漱有用嗎？每次含著含著就忘記它了XD 08/13 02:43
推 phenol :我也想問 含著 不漱可? 嘴巴好痠阿 差點要吞下去 08/13 08:54
要攪動一下喔 也不一定要一直 痠了就含一下
有反胃噁心感就吐掉 像J大說的 吐掉再重含滿15~20分鐘就OK
10分鐘是不夠的喔(我在網路上看到的)
我還有看過說什麼吐出來的若和油本身顏色不同表示毒很多XD(不可考 我有點忘了)
以下是我找到的一些文章我沒買書只是在網路上孤狗而已
有的文章說的其實大同小異都是教你怎麼使用
我不知道可不可以貼 如果侵權請告知 我馬上刪除喔^^"
http://ppt.cc/BzIm http://ppt.cc/3MSO
http://ppt.cc/gg5n http://ppt.cc/9kmc
還有一篇"跟著老師拉一拉：油拉療法簡介 " 有興趣請自行估狗
※ 編輯: facatess 來自: 116.59.245.68 (08/13 09:46)
推 hypotension :感謝原PO資訊 很實用!! :) 08/13 11:03