[閒聊] 秋養肺二三事

[Voglia (雨日)]

有鑑於這個版主的位子可能要換人做了

今天我在芳療板上a了自己發表的文章，竟然只有112篇！

所以我決定在有生之年就算很無聊也好，要多發一點文章 XDDD


說到秋養肺，就像夏養心一樣，都是中醫的觀念

台灣的氣候雖然相對溫和，四季溫差較小，酷暑有但無嚴冬

但是季節變化的時候還是要多注意身體喔


就算是溫暖的台灣現在從北到南也漸漸入秋了

最明顯的改變就是日夜溫差變大，入夜之後較涼

這段時間要注意保暖和感冒預防

比較寒底的朋友們已經可以開始喝肉桂蘋果茶、黑糖薑茶這類的飲料

身體強壯的朋友也不要忘記早起一杯溫開水

有空的時候抹抹油泡泡澡，對身體很好的喔


最後補個芳療點

秋天容易咳嗽鼻炎，最是需要養肺的時候

除了注意胸口後背保暖之外

入夜後睡覺時在房間擴香是很好的保護喔

最近睡前都用

蘇剛達
+
道格拉斯冷杉/膠冷杉/丁香/快樂鼠尾草/鼠尾草/沉香醇迷迭香/月桂葉/綠花白千層

擴香

加了蘇剛達氣味可以持續很久，而且氣味香甜穩定，又是固肺的樟科

其實我更偏好安息香，但是安息香太黏很難滴，蘇剛達又買太多 XDDD


有的人比較容易受到氧化物的影響，睡前可以避開迷迭香、月桂葉、尤加利、白千層

這類的精油

我自己是完全不受影響，不如說聞到氧化物就想睡，所以特愛在睡前用

記得以前上精油化學的時候，上到應該很振奮的氧化物那一天

我從接過第一張試香紙就一直昏昏欲睡頻頻點頭到一天的課程結束Ｏrz|||


按摩的話可以加強胸腺和脖子兩側、兩腮下、扁桃腺附近

除了茶樹冷杉白玉蘭之外，乳香、絲柏、歐洲赤松等都很不錯

或者芳樟，秋天容易脾胃不適的話可以用豆蔻

但當初立板標的時候想要平均一點（各種冷杉、乳香、絲柏都是單萜烯類）

所以就這樣分了

已經開始咳嗽或每年這個時候都容易咳嗽的可以用白玉蘭



今天逛芳療版之前，為自己進行了暖暖的秋季保養嗎 >o</



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.174.58.145
推 asdsasd     :不~~~~~~~~~~看了第一句後面的都看不下啊Q口Q
推 yo81        :版主怎麼了><??
推 LazyPiggy   :看到第一句後過了一個小時仍是驚嚇狀態@口@
推 kathyqueen  :要換誰?
推 negoonna    :花生省魔術?!?!
啊....怎麼都沒有人要秋季保養 Q___Q
我剛剛想到忘了推香桃木也還滿適合的　
我個人偏好紅香桃木 >o<

我想說我當版主好像當很久了是不是應該退休這樣.....
※ 編輯: Voglia          來自: 1.174.58.145         (10/03 23:36)
推 momoko1118  :跟一樓一樣 看了第一句不敢繼續往下看!!!!
推 kathyqueen  :喔喔 那也要看看有沒有人自薦 其實我們沒規定8年下台
推 yo81        :我有看完文章 很喜歡版主的分享 但是第一句真的有
→ yo81        :驚嚇到說
推 kei2363013  :謝板主分享，等下睡前準備來試試養肺配方！
推 eveno       :謝謝版主，但是這些我都沒有~（≧≦）
推 eveno       :仔細看有迷迭香跟茶樹，再來研究看看~
推 negoonna    :秋天熊熊這樣po真是引人遐想阿哈哈XD  養肺好燒阿~
→ negoonna    :上禮拜男友生日幫他買了擴香石結果害我也好想買阿~
推 chataulait  :驚嚇+1 板主不要退休啦～～～
推 ciaohepburn :可是我還沒來得及看素顏照就被火速撒了所以繼續留任
→ ciaohepburn :嘛！哈~從掉香坑就喜歡來這裡潛
推 chataulait  :前幾天有看到另一張板主素顏照，真的是芳療板活招牌
→ chataulait  : XD
我也想看 XDDDD 是哪張？

推 Raphali     :驚嚇+1 板主不要退休~~~
推 maoapple    :哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈妳看大家都愛妳哈哈哈哈可
→ maoapple    :是除除是我的
推 qi3qi3      :第一句嚇死人!!
推 ioryn       :看到第一句嚇一大跳!!不~~~~~~~~
推 sunrainemily:不不不不不要退休啦QAQ ~~~
推 Moraine     :版主不要退休啊。超喜歡版主的分享…
推 ptter56     :我喜歡版主(拉QQ
推 judyaaa     :謝謝美麗板主分享!我喜歡你的文章耶!不要退休啦~~~!
推 ciaohepburn :chataulait照片在哪？為何我找不到！
不好意思嚇到大家了，仔細想想芳療板真的陪我走了很長一段路，
昨天擴編了精華區一點點，這幾天會陸續新增，也會多多發文盡量留下痕跡！ ^^
※ 編輯: Voglia          來自: 111.254.241.37       (10/04 22:29)
→ chataulait  :照片要往前幾篇找，不然請板主再貼一張好了 XD
我只是好奇樓上看到的是哪一張 XDDD
※ 編輯: Voglia          來自: 111.254.241.37       (10/04 23:56)
推 poggy       :真心請求版主留下
推 pastoris    :冬天得還沒有說完阿~~ 留下湊個四季吧
→ Gratulor    :我常看的板中有個板主做了十年哦！
冬天的去年的版標就有囉
去年冬天的版標是「冬季三本柱－－薑肉桂黑胡椒」 XDDD
※ 編輯: Voglia          來自: 1.174.56.105         (10/05 16:10)
推 sunrainemily:沒看到不算(喂)所有精油沒輪完板標都不能走QAQ(你滾#
推 WannaSoar   :版主大美女不要退休啦Q_Q 就是有你才跳進芳療坑的說
推 hope751030  :拒絕第一句～看不到看不到～
推 aries1230   :版主不要走!!好喜歡妳的分享~~
推 hydemeow    :請問按摩的話 用羅文莎葉可以嗎?
推 laurentV    :美女版主我們需要妳!!!!!!
推 dorayhc     :最近零零星星的咳起嗽來~~原來秋天要養肺~感謝分享~~
→ dorayhc     :白玉蘭!! 最近剛入手肯園花科四  剛好派上用場YA