[發問] 恢復平靜

[ejoys (所有的辜負，都算我的)]

一個多月前結束一段辛苦的遠距離戀愛。
一直以來，都很辛苦，很孤單。

為了什麼而堅持，已經很模糊......
只記得告訴自己，有一天，雙方不再聯絡，那麼就這樣吧。

因為太辛苦，當對方提出來時，並不覺得太傷感。
難過當然還是有，落寞也有，但也有一絲絲終於解脫的寬慰。

然而一週以前發現，對方早已和別人在一起。
我曾問過他，她是誰，他說，只是普通朋友。

發現的隔天，立馬約到安姬做凱龍。
但因為種種原因(我有點忘了，怕說錯)，她沒辦法做實體治療。
就只是諮商，她幫我挑精素。
我跟她說，我的訴求是：好好睡覺。
"事發"之後，我根本沒辦法睡......
不管再怎麼疲累，腦子就是停不下來。
(整個過程讓我太困惑，我不斷想，到底發生什麼事？)


諮商過程中，我一滴眼淚也沒掉──
其實從頭到尾，我都沒怎麼好好哭過。我真的覺得這樣很不好。
明明心裡很氣，很痛，很委屈，但我整個用腦袋，用理智把感情壓下去。
用了安姬推薦的精素，至少，每天都好睡了。

收到分手信一個月後，我才回他，希望他一切順利，我很好。兩句。
之前之後都沒再說什麼，也不想多說什麼。

昨天看到版友分享佛手柑，覺得打到我了......但遍尋不著。
今天下班後特地跑一趟芳療家。去早了，他們三點才營業。

回到家後，想說柑橘是溫暖的......選了小王子薰香。
我完完全全忘記小王子裡頭的乳香，超級無敵引夢的乳香！
對我而言，屢屢誘發深層恐懼的可怕單方！

我很快進入夢中，那真是一個血淋淋的夢。
活生生去經歷"發現"的一切事實。
夢裡，好痛好痛；醒來，也好痛好痛。
感覺好可怕，我在發抖。

請教版友，可有什麼推薦的薰香配方？或複芳？
剛剛口服急救花精。不知有特別建議使用的花精？

先謝謝大家了。




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        知我者，謂我心憂；不知我者，謂我何求？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.98.68.218
推 imagine3332 :纈草對我的失眠還有情緒安撫有很正向的效果，特別是
→ imagine3332 :思緒紊亂壓力大而失眠的時候，妳可以試試
謝謝您。
結果最近的狀況是睡太多了......很容易困倦想睡，似乎想逃避現實？
但將醒未醒之際，又會接收(夢見或亂想)到。變成快醒來的時候都好緊張。

推 camelody    :基本薰衣草,或加上安息香(個人經驗)
推 camelody    :他人的行為與妳無關,不是妳做或不做什麼而導致這種
→ camelody    :結果。多用基底輪的油。花精:岩玫瑰,聖星百合,白栗
謝謝您。這句話很受用。真的很難避免去想，是自己不夠好，他才那麼輕易選了別人。
那天看到您回這句話，有被打到.....

推 marscake    :安息香 玫瑰 檀香
推 jellicolin  :妳手上現有的夠了，也是不錯的組合。耐心繼續用下去
→ jellicolin  :通常壓得很深的東西剛浮上來比較會惡夢。試著降低濃
→ jellicolin  :度繼續用就會改善，也比較能清晰明白心底深處在意的
→ jellicolin  :是甚麼。
謝謝。我的確不明白自己心底深處在意的究竟是什麼？
也許這就是安姬沒辦法幫我做凱龍的原因..從頭到尾我都很困惑。
                                           10/10 13:14
推 diamondlove :柑橘類的香味都讓我心情振奮一點，可以試試
謝謝您。忽然發現家裡沒啥柑橘類的單方啊~
※ 編輯: ejoys           來自: 175.98.68.218        (10/13 20:24)