[新聞] 小曹投36球 謝長亨：控球不錯有尾勁 （也有齋藤大叔）

[chordate (封侯事在)]

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小曹投36球 謝長亨：控球不錯有尾勁


前進亞錦賽
【俞聖律╱台北報導】昨天是曹錦輝向中華隊報到後，第1次上牛棚練投，投36球左右，
投手教練謝長亨說：「包括滑球、指叉球等各種變化球都有投，大約用7到8 成的力量，
感覺尾勁與控球狀況都不錯。」謝長亨說，曹錦輝應該就是中華隊後援投手最主要的一道
防線，不過他也跟小曹討論，必要時需要他幫忙投較長可能 2~3局的局數，小曹說沒問題
。


曹錦輝(左)牛棚練投後，與投手教練謝長亨(右)交換意見。游智勝攝

自我調整 靠針灸治療
已是自由身的曹錦輝笑說，自己就是自己的教練，今年道奇投手教練、防護員幾乎都讓他
自己調整，他說：「只有我了解自己肩膀狀況，那邊老實說只有止痛藥，但血路不循環，
再多止痛藥肩膀還是沒力，防護員一點辦法也沒有。」小曹在道奇針灸治療，「不過老外
只敢嘗試腿部，肩膀他們根本不敢扎針，只有我跟齋藤隆敢。」小曹說。齋藤季中曾受傷
，當時防護員評估約1周到10天才能上場，但針灸後歸隊比預期快。
「他真的很厲害，30幾歲還能再進步，據說他原本在日本只剩91~92哩球速，到美國居然
飆到96哩！」小曹說，齋藤那時在日本受傷被球隊釋出後，他復健做了很多在日本沒動到
過的小肌肉群，才有那麼大進步。



長跑訓練 日投常帶傷
高中同窗林英傑聽到了，在旁搭腔：「日本其實投手受傷的比例很高，大多都是忍著傷上
場的。」2人討論到美日訓練的方式，小曹笑日本老是要投手長跑，英傑回應說：「很多
投手跑到膝蓋、腰都受傷了，下半身力道不足反而手臂的負擔加重，自然容易受傷。」

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在奇怪的時刻突然想寫blog
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※ 編輯: chordate        來自: 220.135.3.133        (11/18 12:23)
推 Jongny:慢跑是有氧.. 對增強肌肉爆發力的部分沒啥幫助..
→ Jongny:下半身應該以重量訓練為主..跑步為輔才對..
→ Jongny:肌力升級很重要..對下半身的骨骼有很大的保護作用..
推 AdamMiller:沒錯....棒球員練習不需要長跑....被安達充騙了 = =
推 ATM104:投手會跑阿,不過哪有蛙跳跟啦裡拉雜馬拉松式訓練-_-
→ ATM104:棒球員除投手外都不需要太大的肌耐力-_-,跑多會吃屎
→ bryon:我倒覺得日職的部分由林爸來講沒有說服力.畢竟他在日職也不
→ bryon:得志.難以得知會否中肯.若是由齋藤大叔或是大塚等在MLB及日
→ bryon:職都有不錯的成績的選手來探討應該會更明白的厘清兩邊的差異
→ bryon:及優劣之處.不過要日本球員公開說日本野球的不是之處可能也
→ bryon:有點困難…
→ A1pha:肌耐力增加會造成肌力、爆發力下滑＝＝
→ A1pha:原因是會讓白肌轉型成紅肌...這是我最近看到的Paper= =
推 DSB520:樓上的 可以講一下什麼是白肌與紅肌 又如何鍊？
→ DSB520:我會想到魚是白肉 雞是紅肉...XD
→ AdamMiller:這道理十幾年前台灣就有人知道了
推 demonny:回520  我看到的是 人體的白紅肌是固定的
→ demonny:訓練只是可以增加白或紅肌肉各自的能力而已
推 ZzzBa:樓上,你看什麼,我看的是Robbins Pathology,還有Vander's
→ ZzzBa:physiology都是說紅(慢)白(快)肌是會經由運動模式而改變比例
→ ZzzBa:的
→ ZzzBa:這個道理還不用請出新的paper佐證,去查教科書就查的到了
推 jshuang:紅白肌很簡單.                  就是最早的任天堂 FC(逃)
推 RickyOrange:紅白肌的道理可以看"史上最強弟子兼一"這本書
→ RickyOrange:裡面介紹的很詳盡  不用謝我 我不過是多讀了點書而已
→ muxiv: 裡面介紹的很詳盡  不 http://yaxiv.com