→ seantt:有～ 吞完後 房間儘量全黑 然後就一路睡到正常起床時間了～ 06/27 18:31
→ seantt:然後 吃完記得曬太陽ＸＤＤ 06/27 18:32
→ lovelyvv:所以不是上飛機之前吃 06/27 20:48
→ lovelyvv:是下午飛機之後回家再吃嗎 06/27 20:49
→ lovelyvv:了 06/27 20:49
→ seantt:哈哈哈 當乘客的話 如果到達時間就上第一餐完 馬上吃退黑 06/27 23:08
→ seantt:一路睡到落地 就剛好了(以上個人經驗 06/27 23:09
→ GoldLight:我的經驗是抵達台灣若是晚上飛機上就不睡，回家睡到飽XD 06/28 01:28
推 meisister:我常去中國出差(我住紐約),訣竅就是一上飛機就開始調時 06/28 08:02
→ meisister:差+可以全躺平的商務艙. 06/28 08:03
推 JCC:請問這東西吃了會想睡嗎 跟安眠藥不一樣對吧 前陣子失眠想找這 06/28 11:27
→ JCC:來吃但都找不到哪有賣 06/28 11:27
推 rhodia:台灣好像法規不允許販賣的樣子，和安眠藥不一樣，還是需要 06/28 11:57
→ rhodia:搭配作息和外在環境，但相對也安全一些吧。 06/28 11:58
推 Jimenez:諮詢過醫師，他說這相對算是安全的助眠方法，但不是對每 06/28 19:34
→ Jimenez:個人都有效，我個人是覺得不錯用 06/28 19:34
→ Jimenez:和安眠藥不一樣，需要有助眠的環境才會比較讓你有睡意 06/28 19:36
→ lovelyvv:那請問如果在國外買了帶回去呢,想說在這超市買買 06/28 19:51
→ lovelyvv:吃完飯趕快吃吃,就去睡 06/28 19:51
推 Jimenez:你是擔心進海關被查嗎？應該不至於吧！國外超市都是開架在 06/28 20:03
→ Jimenez:賣，不需醫生處方 06/28 20:04
→ lovelyvv:感謝 06/29 03:48
→ cokina:melatonin 在美國是算食品 我吃了是會想睡 但半夜還是會醒 07/01 04:55
→ cokina:來 畢竟不是真的安眠藥 07/01 04:55