不好意思...今天操到大家啦

[gooseTin (雙照階級)]

   呵呵...想必大家都累翻了
   那就注意一下唷

   多喝牛奶可以減輕乳酸堆積
   洗個熱水澡 睡覺時把腳抬高
   這樣隔天起來比較不會酸


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