[情報] 要看唷

[opcduke (我是小新)]

請大家到這個網址

youtube

打

side bends

裡面有許多

大家可以不用到健身房就

可以在家瘦身的好方法


還可以變很壯

促進排便~

感謝旦旦學長提供!!

對了




暑假要記得看板唷

不要老是不看板

這樣是不好的

去年藤木跟複製權

都很熱心的會打電話給我們

身為室友覺得他們很有心

旦真的太浪費錢了


希望大家可以養成看板的好習慣

在系籃板前面按z加到我的最愛

一下就可以看到了



以後板還是很重要的~~


所以就算暑假還是要看板要推文

比如我上一篇

只有幾個人推...

那暑訓日期公布後如果又沒打電話不就又很少人來~~


大家要養成看板的好習慣

告訴你爸爸媽媽哥哥姐姐弟弟妹妹三審五舅媽六大叔八表哥九表妹鄰居室友


或是女朋友??????

提醒你每晚睡覺前記得看板


整個暑假好少人看板唷~



最重要的世


最重要的是!!

記得練球打打球唷


暑訓要到了

快了吧?哈哈


不要像我去年一樣軟趴趴被小布強摘籃板

哭哭


雖然他現在跟我一樣廢~~

哈哈誰叫他都不來練球~~

......................................

記得看板唷各位!!!!!!!!!

不要讓之後學弟養成不看板的習慣!!

共勉之


(因為我室友都會跟我說今天要幹嘛~)

希望都可以看到系籃每個人推文~

輔大企管~~sure  win



隊長:阿彬
副隊長:立楷    偉翔

好帥唷

立楷好胖~~
阿龍好宅!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 24.16.180.17
推 show68730:王重新你是不是真的在阿美利卡太無聊了= =
→ opcduke:怎麼都不是系籃的人推壓...
推 outright0122:PUSH!!!
推 gn01106472f:暑假還認真發文,推一個!
→ gn01106472f:另外打core exercise有很多可訓練核心肌群的方式
→ gn01106472f:可是讓你在空中停的更久,身體控制能力更強!
→ gn01106472f:另外就是...立楷只是"一點點"胖
噓 francis47:我噓你騙字數!!!!
推 francis47:系籃推一個!!!!
推 fatalwyvern:立愷白吃!!! 我要po暑訓文啦 強大挑戰中
噓 futurer28:可惜這裡我不能水桶你嘖嘖
推 pejaforever:要我瘦一圈是要我死嗎..?
推 MyNion:原來有我的名字欸  ㄎㄎ    害我原本直接end