→ tohru:謝謝你的建議囉 ^^140.116.103.142 04/25
考體能時他會播放錄音帶..........
叮聲響起才能折返..........
我算過一開始大概9秒..........
慢慢加快........
最快大概四秒多五秒.....
不可以過快也不可以過慢.........
大約七趟會增加一個速度...........
慢慢加快..........
大概66之後就會慢慢有跑的感覺..........
之前都還好..........
80-86那幾乎是全力衝刺了..............
我的建議是.........
慢慢跑..........
後面要快的時候必要時可以先偷步.............
找一個可以相信的人跟他的腳步..........
大概都沒有問題..........
體力當然要練一下.........
祝你好運.........
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