推 udsy:看起來很酷耶!!!!加油!!! 03/16 02:21
推 aileenteen:大菠菠 03/16 13:25
→ aks012:哇我學弟被誇獎了 03/16 19:19
推 letumvelvita:皮卡真的柔軟肌力很夠！舞也很棒 ＸＤＤ 03/16 20:59
推 irisgood:哈哈大家好好享受啦啦~~加油加油~ 03/20 08:39
為什麼要PO這篇? 因為好像我最後講話時大家表情有點嚴肅(還是我想太多??)
唉呀~不管啦 總之趕緊PO個文緩和一下氣氛先
首先，很高興今天看到的人又變多了
這也代表我們離目標又再向前了一步Oh YA~
以下進入正題
我今天想要說的是
希望以後暖身、拉筋、操肌力、收操大家可以做確實
(學長阿你是跳針吼，一直講這句)
我的重點在於，在做各項動作的同時，請你把你的精神專注在你的動作上
並不是說拉筋拉得超痛卻叫你不要叫、操肌力操的超酸卻叫你不要喊
是因為我常常看到有人聽到別人拉筋叫痛的同時，覺得好笑，結果自己抽筋了
另外，還有人聽到別人操肌力喊酸的同時，覺得白吃，結果搞得自己岔氣
動作做不確實，專注力不夠集中，就會造成反效果
對你的柔軟度、肌耐力反而沒有幫助，沒有因此受傷就不錯了
所以我今天才會請大家以後拉筋、操肌力時盡量不要發出聲音
因為有的時候你發出的喊叫聲會影響到其他人
(不管若是痛到、酸到情不自禁，那就另當別論了，這其中你們應該自己可以去拿捏)
再來，可能大家會對目前為止學的舞蹈會有一些疑問：
我們到底在跳甚麼???
動作好多我記不起來!!!
怎麼有些組跟我跳得不一樣???
教練在跳甚麼我看不懂!!!
在這裡我要先聲明一些事情
我覺得我們這次能找到楚云教練真的是非常的幸運
就拿舞蹈來說好了，你們都知道我們有分5組了對吧
如果今天你們學了8個8拍，這就意味著教練要編40個8來應付這可能只有40秒的時間
如果從禮拜一的舞就大概能略知一二了吧
所以說，好好學，這樣才不會辜負教練背後的用心
或許還是有人會問：那我們這次比賽要跳甚麼勒???
好，禮拜四會跟大家講解一下截至目前為止整個的表演概念以及舞蹈編排有甚麼涵義
所以可以請大家期待一下
(不過大家知道了千千萬萬別說出去，這可算是我們企管啦啦的最高機密喔)
另外有件事要先跟大家說聲抱歉
今天結束後我們Leaders有跟教練討論了一下關於舞蹈編排的一些想法
有了幾個重大的結論：
1. 第一段舞蹈要全部上道具
2. 第二段舞蹈會有部分的人要上道具
以上的兩個結論會造成以下幾點後果：
1. 重新分組
2. 第一段舞大家都會受影響
3. 第二段舞會有部分的人受影響
這樣聽起來似乎不是件好事，不管請各位相信我們(跪)
這樣做絕對能讓畫面好看100倍以上
好在舞蹈也才剛學，很多編排要改也都還來得及改
諸多不便在這非常時期還請各位多多見諒
不過第二段舞還是請大家這一兩天在腦海裡慢慢的把它複習一下
畢竟可能會被影響的人不是多數，至少等下次分好組之前不要把它忘記了
最後，我要稱讚一個人：
皮卡(綽號應該沒錯吧??)
他大概是我目前看到的所有人(男生+女生+Leaders)裡面，柔軟度和肌耐力最好的一個吧
大家要向他多多學習
以上
by BOBO
p.s 剛才看了一下天氣預報，這幾天天都是冷冷的天氣，禮拜五才可能會開始回暖，大家
可要注意保暖，別感冒了
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※ 編輯: laitpoha999 來自: 140.119.199.6 (03/16 02:07)