推 LIPOYI :他扇形那邊講的真中肯... 06/21 12:05
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作者 Sunrise2516 (不宅不腐不糟糕正直好青) 看板 PlayBaseball
標題 Re: [請益] 接滾地球
時間 Sat Jun 19 01:21:36 2010
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我沒有影片 但是我會一點反手接:D
1.反手接最標準應該是兩腳跨在球中間 有點側著反接的味道
所以說上一篇有人推文說 不會反接是移動不夠快 是正確的
因為沒辦法移到球的中間 加上timing彈跳算不好容易身體僵化
失誤就跟著來哩~
2.承1.加強接球快速移動的基本教練如下:
A.練習短跑衝刺
B.練習半蹲跑
C.練習交叉步橫移的全力衝刺
D.接球前筋拉開讓柔軟度出來
E.熟悉以肚臍為中心點 上下左右手套的轉換方法
F.多接球 培養球感 讓接球經驗UPUP
G.拿一袋球 左右扇型拋 練的人左右移動接
要從短快扇型角度小 到長慢扇型角度大 拋球不能間斷休息
一次約20顆 看要幾組 一般系隊等級大概一組就攤了 3組就不用練球了
5組就不用上樓梯了
補充H:左右六顆球的訓練方法跟G點一樣意思 >///<
3.快速內野移動接球小技巧:
A.守備時球沒出來不要完全蹲低蹲死 大概是略蹲狀態
B.第一步的判斷還有移動很重要 右側的球 左腳先動 左側的球 右腳先動
C.接球不要用繞的 那是外野手 請用"切"的到球正面
D.跟反手接球稍微有關係 不要帶著手套跑 讓手套靠著身體 最後一刻才延伸出去
會有實況野球按X吸球的效果 美技幾乎都是這樣來的;同樣的 平射球也是最後才延伸跳
接起來才會乾淨漂亮 記得抓個懶叫 調個護擋 完美!
4.練習反手接:
A.距離3公尺 請人用教練棒打1個慢抖接 反正你有生命危險 就會專心擋
對於手套的運用和盯球和接球專心度 會大大提升 俗稱特守
球數咩...跟想變強的心成正比 據我所知 科班都一個單位200球以上的
由於這比較土法煉鋼而且有危險性 一般人還是50顆好好接就好
B.去練1壘和捕手 保證你超會:Ｄ
守備這種東西 練起來就是你的 就算一時忘記
接個幾球就回來了 在身體還能記住的時候多練 下盤弄穩
只要上先發很難下來了
要上先發最快的捷徑是打擊 要站穩先發最快的捷徑是守備
http://www.youtube.com/watch?v=rxHOlVWCWf4
說沒有影片我還是去找了 人家..人家可不是為了你喔
1:50秒的地方 有興趣可以看一下上下集: D
順便宣傳一下我們在花蓮的球隊
http://hlbaseball.bbspace.org/index.php 討論區
http://www.wretch.cc/blog/carrier52 部落格
新血招募中有問題可以給我站內信或是網站上留言喔！
※ 引述《ebi13 (小蝦)》之銘言：
: 請問能提供
: 側面接 反手接的影片嗎
: 反手接會常常算不準時間而漏掉
: 感謝各位解答
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