[建議] 暑訓主要菜單

[rex80626 (營長葛格)]

暑訓時間是9/2~9/3，9/6~9/10
但9/5有總迎
所以我會利用9/2~9/4這段時間拍片
影片要拍什麼我會再跟腦(ㄍㄥˇ)洞(ㄨㄤˊ)討論
另外之前送舊有幫忙影片剪接的三位經理 希望能用送舊的經驗幫忙系棒

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想必大家很久沒運動了
所以暑訓菜單會從體能開始
跑步是一定要的
在加上一些衝刺 慢慢讓肌力及體力恢復
前兩天可能無趣一點 就只有體力跟基本動作

基本動作的部分就是1.轉腰 2.打網 3.傳接球 4.扇形 5.接滾地 6.壘間傳球
各項基本動作的細部注意事項我會再另外po板

前兩天結束之後
第二週開始我會把重點放在打擊&跑壘 (當然還是有滾地 飛球 綜合守備)
我會用大概8成力餵球 到時候麻煩阿文冠中也可以幫忙餵球

開學不久之後就有商院盃
而我們系的罩門一直都是打擊
守備部分以系隊的實力及比賽的臨場反應來看
接20顆跟接100顆 在商院盃 系際盃的比賽守備失誤率不會差太多
所以我想多練一點打擊 跑壘觀念也要更加強
校內比賽就是多得一點分 剩下交給投手 守備的話就盡量發揮

還有很重要的是練球時間
暑訓練球時間是早上7點半開始 大概到10點半之後轉戰打網區
下午休息

如果遇到有系跟我們共用場地的話  第一應變方法就是 隔天更早起
至於誰負責佔場我會安排
如果真的不行就只好改到秀朗橋

另外請注意 9/1號搬完宿舍後請各位大二的記得到710拿球具
這樣練球比較方便(球在我這 要拿的有球棒 頭盔 捕具)

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前幾篇提到的院際聯盟
只要是同院的都可以報名 至多八隊 先報先贏 我的看法是
我們要以企管系之名加上金融系是不太可行的
畢竟參賽隊伍一定都集合不少院內菁英(ex理院)
我自己的看法是如果真要報名 就找願意跟我們組隊的商院系隊一起報名
但這樣就不會是全隊的人都有參與 而且報名費也是自己出

我個人想參加 畢竟能有一個穩定比賽機會及有照裁判 而且又可以跨院組聯隊
但這就已經是一個超越"系棒"的比賽了
所以我是覺得不必費心在這邊討論   我們目標還是放在商院盃

至於想參加的人可以與我一起討論要找哪些系的人組隊
沒有意願參加的人就專心自主訓練吧

-------我還是分隔線---------------

兄弟贏了!
陳瑞振下台!
興南春夏連霸!
林婉靜出來面對!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.241.176
※ 編輯: rex80626        來自: 58.114.241.176       (08/21 22:12)
推 skyking1012 :推推!!!感謝rex用心囉!!!
→ skyking1012 :"詢問山下宿舍的人,可否將具放他寢室??"如何??
→ rex80626    :恩 關於球具放誰那邊 我等大家見到面會好好討論
推 poying      :我6號之後可以
推 blueVC      :要找婉靜的話先找我吧^^
推 LIPOYI      :收到，我努力看看。KGB還是跟人丟比較有感覺阿..
→ skyking1012 :樓上昨天跟廷彥在MSN上KGB= =
→ rex80626    :ㄎㄎ~ 大家要是真的想丟球 四點之後都可以call我
→ rex80626    :但明天後天都不行~