以後我一有空就會PO一集科化足球裡面適合我們做的訓練
更有空之後就可以編輯精華區 以後當做資料庫
遊戲：一二三木頭人
說明：搭配個人基礎練習中左右腳來回敲球的遊戲
玩法：一個當鬼 一個當裁判 其餘的人進行敲球前進動作
一邊前進一邊來回敲球 鬼回頭時 其餘的人必須一腳踩著球定住不動
裁判要在場邊看誰敲球敲掉算出局
其他：也可以不用有鬼 設定終點線 裁判喊停就踩球 比誰先到終點
但過程當中仍要求球不可敲掉
過人：在球後面 左右腳各踩一次(身體左右晃)後 外腳背推球
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嗶嗶啵啵嗶啵啵
嗶嗶啵啵嗶啵啵
操你媽 操你媽
一根懶叫一個媽
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