→ Nodick:X腳球的意思就是從停到傳 觸球的次數啦 10/28 23:44
→ Nodick:一腳球就是不停直接敲回去 兩腳球停時碰一次 傳時碰第二次 10/28 23:44
推 MarTiNCHAO:喔喔!!下次來圍圈玩玩!! 感謝NODI^^ 10/28 23:51
今天一開始，跟屎哥和A光在一旁玩球
比較沒參與你們練
不過到後來3 v 3的時候 就能看出一些東西了
首先就是「基本動作」，傳、停球還要多下功夫。這個部份講到爛了。
你們練球若人夠多的話
一開始先兩人一組練拋傳停球，一人連續20球後換人 一輪後結束
要點：停的時候就要把球"好好"地停在左腳或右腳可以舒服回傳的地方
回傳時要"好好"的傳 這也是練習，切勿漫不經心的傳。
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大家都結束後，三人到五人拿一顆球，圍成一個圈子
順時鐘100球，逆時鐘100球 有人掉了沒停好沒傳好就歸零重算
統一兩腳球，一腳停 一腳傳。
通常，順時鐘傳時是左腳停右腳傳比較順，通常啦。逆時鐘反之
停的時候就要想"我要停在哪裡傳的時候才順腳"
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以上兩個練習項目練好 再練其它的也不遲...
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◆ From: 114.45.61.169
※ 編輯: Nodick 來自: 114.45.61.169 (10/28 23:41)
※ 編輯: Nodick 來自: 114.45.61.169 (10/28 23:42)