[足球] 足球的步伐

[ponder (沉思者)]

  由舞蹈術語說明一些足球的步伐:


 1.巴西操:

  http://tw.youtube.com/watch?v=Qh10UIIyQHM

  他的節奏是4/4拍

  動作:     (  )交換步  (  )交換步
  拍子:      合 一合二   合 三合四


  (  )內就是要做的動作....大概有這些:

     1.大腿向上抬
     2.大腿往外畫
     3.大腿往內畫
     4.往外踹
     5.勾腳(類似撲克轉的勾腳)
     6.拍腳背內側
     7.扭腰踢
     8. ..........

  2.交換步

    譬如:步伐的節奏是:慢慢快快慢
    交換步是加速的過程
    用在要加速射門,換腳踢,假動作之類的

  3.滑步+軸轉
    防守時以滑步跟人防守
    備過之後的轉身是用軸轉(圓規轉)
    轉身是反向的才合乎重心...

  4.藤步
    前踏後踏
    用在防守的時候的側向移動~~

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推 amingming:拿這個來當熱身操好了 ＸＤ