推 MarTiNCHAO:整理辛苦了! 系足加油!! 10/21 22:44
推 amingming:推 10/21 22:53
推 maybe2moro:辛苦了，太多的工作真的可以給我沒關係 10/21 23:03
推 mochi777:辛苦囉 耶大家好棒! 10/22 00:31
推 okwool:看在你們很有心的份上我再捐贈一顆球 看啥時跟我拿 10/22 07:14
●隊務分工
大頭→訂製新生球衣、約友誼賽
賽前通知/統籌(了解出席狀況，確保足夠人數上場)、練球文
亦柔→總務、系足出遊/聚餐、球具購買
二哥→聯賽工作人員(本屆聯賽賽程小組的召集人)
子寬→吸引學弟妹加入系足、引導、教學
●練球菜單
1.熱身(ex:帶球跑操場一圈)
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2.定點傳球
3.跑動傳球/四人四角傳球
4.停球(腳背、底、大腿、胸口)
5.二人腳內/腳背控球(週五練)
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小休息(腳內側控球→前、後、左、右)
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6.擺盤子腳內外側帶球(週日練)
7.配合(ex:射門)
☆ 抓鬼、報球數進攻
☆ 挑球、拉球、play
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●公告
1.以後球袋會放在隊長大頭的宿舍裡，據說這樣他練球就不會遲到XD
所以大家自己想練球的話就找他拿
不久之後我會再買個一兩顆、到時找我拿也可以
2.希望大家每個月至少po一篇練球完後的心得文
透過自己寫心得文，你會把練球的過程再回想一遍
對於需要加強的地方也會有更清楚的概念
是個幫助自己進步的好方法喔~
心得文的內容不專業沒關係
就簡單敘述一下自己今天練了什麼、學了什麼、碰到哪些困難等等
學長姊們會認真幫大家解答的:)
以上~
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◆ From: 124.9.134.4