推 mochi777:今天對到你感覺出護球進步很多呦 03/09 00:04
推 amingming:推推~~ 03/09 00:14
推 b160160:兩次練球無法到了@@ 03/09 00:53
推 mochi777:為啥 還有你昨天沒來QQ 03/09 12:22
→ zozo2882:二哥昨天下午有跟我說無法到O_Q 03/09 22:41
推 b160160:在忙一個學校的活動@@ 這學期不小心把自己搞得有點忙@@ 03/10 08:44
今天有八個人到練球：糬、柔、寬、睿、俊、蜂、屎、No
(所有人都在6:30之前到場、晩到的人也有先請假，GOOOOOOOOD!!!!)
練習內容：三人一組的停傳球、腳背/腳內側直接回球
開大腳&停大腳、圍一圈挑球然後踢play
筆記：三人一組停傳球的時候要假想對手在身前/身後逼搶
試著做出護球→帶球→傳球動作
然後傳球時記得要抬頭找人
(這個以後每次都會練)
腳背/腳內側直接回球&圍一圈挑球主要是訓練球感的動作
當比賽節奏非常緊湊的時候可以派上用場
我喜歡圍一圈挑球~好好玩喔而且大家都笑到不行XD
以後就把它和抓鬼當作練習時的空檔小遊戲好了
開大腳&停大腳這動作我想練很久了
今天有充分練習到很開心
雖然一開始踢30顆大概只有3顆是標準的
但有練有差啦我們要加油!!
今天踢play真是放槍大集合 最後一球一直進不了XD
大家要仔細聽學長指正跑位噢~
邊跑邊踢邊學邊記然後不要受傷
心得：耶耶耶今天練球好開心!!!
雖然我放了好多槍Orz 但是感覺到自己和大家都在進步的感覺好好
喜歡這種愉快又認真的氣氛 =)
週日待練：三人一組停傳球、跑配合(撞牆&換位)、擺盤子帶球&開/停大腳
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◆ From: 124.9.134.36